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Vitamin Center Blog

COME SVILUPPARE LA MASSA MUSCOLARE - DOTT. MARCO GUERCIONI

Se il vostro obiettivo è mettere su massa muscolare, un’alimentazione corretta, insieme ad un allenamento adeguato, giocano un ruolo determinante nell'ottenimenro del nostro obiettivo..Ecco perchè abbiamo chiesto ad un vero esperto come Marco Guercioni, di indicarci i processi da mettere in atto per raggiungere risultati nel minor tempo possibile.

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ALLENAMENTO E CARBOIDRATI : QUANDO E QUALI ASSUMERE - DOTT. MARCO GIROLAMI

Per chi pratica sport è importante ricordare che il benessere dell’organismo e il miglioramento delle prestazioni avviene grazie ad un consumo ccorretto di tutti i nutrienti nelle giuste quantità, compresi i carboidrati spesso troppo ed ingiustamente demonizzati. Insieme al Dott. Marco Girolami faremo chiarezza in merito e capiremo come assumerli al meglio e trarne il massimo beneficio.

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SPORT E VITAMINA D : PERCHé è IMPORTANTE? - LAURA PISTOLESI

La vitamina “D” è un micronutriente che apporta svariati benefici alla nostra salute e non solo. Una delle funzioni più note della vitamina D è quella di favorire il metabolismo di calcio e fosforo per il mantenimento di uno stato osseo ottimale.Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, ne scopriremo nel dettaglio, tutti gli innumerevoli benefici.

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LE 5 MIGLIORI PROTEINE ISOLATE

Proteine isolate: ne sapete davvero abbastanza?Qui trovate un piccolo approfondimento che vi aiuterà a capire cosa sono, le differenze tra le varie tipologie disponibili sul mercato e tutto ciò che serve per fare la scelta migliore per voi ed il vostro obiettivo.

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