Memoria e Concentrazione
Per tutte quelle situazioni in cui abbiamo bisogno di supporto per la memoria e la concentrazione, esistono diversi principi attivi naturali che possono aiutarci in tal senso. Può infatti accadere che la difficoltà a concentrarsi o a richiamare ricordi e nozioni, dipenda da una carenza di qualche micronutriente (vitamine e minerali), così come è possibile che il fabbisogno di uno di essi aumenti proprio a causa di un periodo più stressante ed impegnativo del solito. Vediamo da cosa possono essere causate, nello specifico, perdite di memoria e difficoltà di concentrazione (patologie escluse):
- Invecchiamento delle cellule cerebrali che ha come conseguenza l’inefficienza delle aree cerebrali ad esse relative
- Stress cronico o in eccesso che può accompagnarsi o meno a problemi di insonnia
- Stile di vita scorretto: fumo, consumo eccessivo di alcol
- Carenza di vitamina B1
- Menopausa
- Sbalzi ormonali, più o meno legati allo stile di vita
- Disturbi dell’umore quali ansia e depressione
Gli integratori che possono aiutare in questi casi non vanno intesi come prodotti per aumentare le proprie capacità cognitive, ma per mantenere la mente in salute e quindi a supportare le normali funzionalità del sistema nervoso. Tra gli ingredienti maggiormente efficaci vi sono senz’altro i nootropi: sostanze che influenzano positivamente la capacità di affrontare gli impegni quotidiani e concentrarsi al meglio. Alcuni nootropi sono anche utilizzati in ambito medico, pur non essendo dei farmaci, nel supporto a disturbi depressivi e deficit dell’attenzione, poiché interagiscono con i neurotrasmettitori acetilcolina, serotonina, norepinefrina e dopamina.
Ad esempio la vitamina C, come quella contenuta in C-500 Now Foods, oltre ad essere uno degli antiossidanti più conosciuti, ha anche un importante ruolo nel mantenimento delle funzioni cognitive, poiché contribuisce alla sintesi di diversi neurotrasmettitori. Può essere quindi un valido alleato per tutti coloro che affrontano un periodo particolarmente stressante o svolgono attività fisica intensa.
La glutammina è un amminoacido ed è precursore sia dell’acido glutammico che del GABA, entrambi neurotrasmettitori con funzioni opposte: il primo ha funzioni eccitatorie che equilibrano quelle del GABA (detto neurotrasmettitore del relax), deputato a contrastare situazioni di stress, ansia o stanchezza psicofisica. La glutammina, è in grado di attraversare la barriera ematoencefalica, raggiungendo quindi il cervello dove viene convertita a GABA e acido Glutammico, ha effetto benefico nella perdita di memoria e nell'invecchiamento cerebrale. Viene usata anche in situazioni di ansia, stress prolungato, sia di tipo prettamente mentale che psico fisico, come quello a cui sono sottoposti atleti e sportivi in generale. Infatti in caso di allenamenti molto intensi, la naturale produzione di glutammina potrebbe non essere sufficiente e una sua integrazione può favorire concentrazione e precisione, attenzione e coordinazione.
Per studenti
Tra coloro che sicuramente possono beneficiare dei prodotti di questa categoria, vi sono gli studenti che devono affrontare quotidianamente impegni mentali notevoli che richiedono buone capacità mnemoniche e di concentrazione, soprattutto quando vi sono più esami da affrontare nello stesso periodo.
Uno degli integratori migliori proprio in casi simili è Brainus Vitamincompany, appositamente formulato per supportare la memoria e le funzioni cognitive, contrastare la stanchezza fisica e mentale, ad effetto tonico-adattogeno, per favorire il benessere mentale e il rilassamento migliorando anche il sonno, sostenere il normale tono dell'umore, supportare la regolare funzione psicologica e del sistema nervoso. È particolarmente adatto per coloro che svolgono lavori impegnativi mentalmente e/o fisicamente, perciò si adatta allo stile di vita di studenti e sportivi.
Il Gingko Biloba è spesso utilizzato contro i disturbi di memoria e per in quelle condizioni che, soprattutto in età avanzata, sono associate alla riduzione del flusso di sangue al cervello. Può quindi essere utile in caso di difficoltà di concentrazione e perdite di memoria, ma anche per contrastare gli stati ansiosi che possono accompagnarsi a periodi stressanti, sia mentalmente che fisicamente. Se ti stai preparando o sei nel pieno di una sessione d’esami universitari o ti stai allenando intensamente per una competizione sportiva il Gingko Biloba Vitamincompany può fare al caso tuo per aiutarti ad affrontare meglio i tuoi impegni quotidiani.
Per anziani
Gli integratori della categoria “memoria e concentrazione” possono essere anche utili agli anziani che vanno generalmente incontro ad un decadimento cognitivo che comporta una progressiva incapacità di compiere azioni quotidiane ritenute “normali”, come ricordare eventi o date o dimostrare abilità manuali, fino all’impossibilità di vivere autonomamente la propria quotidianità. Riconoscere i sintomi è molto importante, così come agire in maniera tempestiva e su più fronti per aiutare la mente e le proprie capacità cerebrali a mantenersi in salute. Non devono mancare stimoli quotidiani per allenare la mente come fare attività fisica, esercitarsi con la scrittura e mantenere una vita sociale attiva. Allo stesso modo non deve mancare una dieta sana ed equilibrata che può essere appunto supportata da integratori naturali.
Gli acidi grassi essenziali Omega-3 (EPA e DHA): queste sostanze sono presenti nelle membrane delle nostre cellule, tra cui quelle cerebrali. Ecco perché la loro presenza è strettamente legata al mantenimento della funzionalità e integrità del sistema nervoso e quindi correlata a memoria, concentrazione e in generale alle capacità cognitive. Sono detti “essenziali” perché le nostre cellule non sono in grado di sintetizzarle a partire da nessun’altra molecola e siamo quindi costretti ad ingerirle attraverso l’alimentazione, quindi consumando regolarmente pesce (soprattutto grasso come il salmone), frutta secca e semi oleosi, sebbene le fonti vegetali non siano del tutto paragonabili a quelle animali. L’integrazione con Omega-3 è da ritenersi importante per supportare la salute ed il benessere del nostro sistema nervoso, aiutandoci anche ad affrontare meglio gli impegni quotidiani o periodi particolarmente intensi e stressanti. Trovi gli acidi grassi essenziali omega-3 in prodotti come Omega-3 Ultra Vitamincompany e nel formato liquido Omega 3 RX Enerzona.
È una sostanza che chimicamente viene chiamata fosfolipide, ed è il più abbondante nelle membrane delle cellule: è indispensabile per una normale attività dei neuroni, le cellule cerebrali. Una sua diminuzione può essere messa in relazione al declino cognitivo che si osserva in età avanzata, quando infatti il suo livello decresce. La fosfatidilserina è contenuta ad esempio in PS 110 Vitamincompany, integratore naturale che può essere usato a qualunque età, anche nell’anziano.
Gli integratori alimentari sono prodotti da usare per integrare la propria alimentazione e non devono essere confusi con i farmaci. Tutti gli integratori presenti nel sito, così come quelli proposti in questa categoria, sono a base di sostanze naturali, quali vitamine, minerali, amminoacidi, acidi grassi ed estratti vegetali che interagiscono con il nostro organismo a supporto delle funzioni fisiologiche, al fine di mantenere lo stato di salute dell’individuo.
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VITAMINCOMPANY
Brainus Relax 90 cpr
Supporto Memoria - Benessere Mentale- 25 %Special Price 41,25 € Regular Price 55,00 €Supporto Memoria - Benessere Mentale -
VITAMINCOMPANY
Cortless 60 cpr
Stanchezza fisica e mentale- 25 %Special Price 27,75 € Regular Price 37,00 €Stanchezza fisica e mentale -
VITAMINCOMPANY
Pack Studio e Lavoro
Concentrazione e Memoria- 25 %36,75 € Regular Price 49,00 €Momentaneamente non disponibileConcentrazione e Memoria -
VITAMINCOMPANY
Ginkgo Biloba 100 cpr
Antiossidante - Supporto Memoria- 25 %Special Price 12,75 € Regular Price 17,00 €Antiossidante - Supporto Memoria -
VITAMINCOMPANY
Gaba 90 cpr
Acido Y-Amminobutirrico- 25 %Special Price 12,75 € Regular Price 17,00 €Acido Y-Amminobutirrico -
VITAMINCOMPANY
Gluta Gold 400 g
Glutamine Matrix- 25 %Special Price 30,75 € Regular Price 41,00 €Glutamine Matrix -
NOW FOODS
Super Omega 3-6-9 (1200 mg ) 90 cps
Omega 3-6-9- 40 %Special Price 20,34 € Regular Price 33,90 €Omega 3-6-9 -
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NOW FOODS
C-500 (with Rose Hips) 250 cpr
Vitamina C + Rosa Canina- 40 %Special Price 19,74 € Regular Price 32,90 €Vitamina C + Rosa Canina -
NOW FOODS
Magnesium citrate 200 mg 100 cpr
Magnesio citrato- 40 %Special Price 19,74 € Regular Price 32,90 €Magnesio citrato -
ENERZONA
Omega 3 RX 5 x 33,3 ml
Omega 3 liquido- 37 %Special Price 49,90 € Regular Price 79,00 €Omega 3 liquido -
NOW FOODS
Alpha GPC 300 mg 60 cps
Alfa-Glicerilfosforilcolina- 40 %Special Price 38,40 € Regular Price 64,00 €Momentaneamente non disponibileAlfa-Glicerilfosforilcolina -
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NATROID
Acetyl L-Carnitine 120 cps
Acetyl L-Carnitina- 20 %Special Price 21,60 € Regular Price 27,00 €Acetyl L-Carnitina -
JAMIESON
Olio di Fegato di Merluzzo 100 perle
Olio di Fegato di Merluzzo- 30 %Special Price 13,93 € Regular Price 19,90 €Olio di Fegato di Merluzzo -
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ANDERSON
Vita-C (1000 mg) 100 cpr
Vitamina C in compresse- 35 %Special Price 9,69 € Regular Price 14,90 €Vitamina C in compresse -
WHY SPORT
PS 200 Fosfatidilserina 60 cps
Fosfatidilserina- 20 %Special Price 31,92 € Regular Price 39,90 €Momentaneamente non disponibileFosfatidilserina -
BODY ATTACK
Vitamina C 1000 120 cpr
Vitamina C- 20 %Special Price 13,19 € Regular Price 16,49 €Momentaneamente non disponibileVitamina C -
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BODY ATTACK
L-Carnitine Liquid 2000 1000 ml
Carnitina Liquida- 20 %Special Price 20,40 € Regular Price 25,50 €Carnitina Liquida -
JAMIESON
Omega 3 CoQ10 30 perle
Omega 3 + Q10- 56 %Special Price 15,50 € Regular Price 34,90 €Momentaneamente non disponibileOmega 3 + Q10 -
JAMIESON
Omega 3 Salmon Oil 90 perle
Omega 3- 30 %Special Price 20,93 € Regular Price 29,90 €Momentaneamente non disponibileOmega 3 -
JAMIESON
Ginkgo Biloba 90 cpr
Ginkgo Biloba- 30 %Special Price 20,93 € Regular Price 29,90 €Momentaneamente non disponibileGinkgo Biloba -
ANDERSON
ACCEL (Acetil L-Carnitina 1-G ) 100 cpr
Acetil L-Carnitina- 35 %Special Price 27,95 € Regular Price 43,00 €Acetil L-Carnitina -
ENERVIT
Magnesio+Potassio Buste 10 x 15 g
Magnesio- 30 %Special Price 9,10 € Regular Price 13,00 €Momentaneamente non disponibileMagnesio -
ENERZONA
Omega 3 RX 210 cps
Olio di pesce Omega 3- 30 %Special Price 50,40 € Regular Price 72,00 €Momentaneamente non disponibileOlio di pesce Omega 3 -
ENERZONA
Omega 3 RX 48 cps
Olio di pesce Omega 3- 30 %Special Price 24,50 € Regular Price 35,00 €Momentaneamente non disponibileOlio di pesce Omega 3 -
ENERZONA
Omega 3 RX 240 cps
Olio di pesce Omega 3- 30 %Special Price 77,00 € Regular Price 110,00 €Momentaneamente non disponibileOlio di pesce Omega 3 -
ENERZONA
Omega 3 RX 120 cps
Omega 3- 30 %Special Price 53,90 € Regular Price 77,00 €Momentaneamente non disponibileOmega 3