Memoria e Concentrazione
Per tutte quelle situazioni in cui abbiamo bisogno di supporto per la memoria e la concentrazione, esistono diversi principi attivi naturali che possono aiutarci in tal senso. Può infatti accadere che la difficoltà a concentrarsi o a richiamare ricordi e nozioni, dipenda da una carenza di qualche micronutriente (vitamine e minerali), così come è possibile che il fabbisogno di uno di essi aumenti proprio a causa di un periodo più stressante ed impegnativo del solito. Vediamo da cosa possono essere causate, nello specifico, perdite di memoria e difficoltà di concentrazione (patologie escluse):
- Invecchiamento delle cellule cerebrali che ha come conseguenza l’inefficienza delle aree cerebrali ad esse relative
- Stress cronico o in eccesso che può accompagnarsi o meno a problemi di insonnia
- Stile di vita scorretto: fumo, consumo eccessivo di alcol
- Carenza di vitamina B1
- Menopausa
- Sbalzi ormonali, più o meno legati allo stile di vita
- Disturbi dell’umore quali ansia e depressione
Gli integratori che possono aiutare in questi casi non vanno intesi come prodotti per aumentare le proprie capacità cognitive, ma per mantenere la mente in salute e quindi a supportare le normali funzionalità del sistema nervoso. Tra gli ingredienti maggiormente efficaci vi sono senz’altro i nootropi: sostanze che influenzano positivamente la capacità di affrontare gli impegni quotidiani e concentrarsi al meglio. Alcuni nootropi sono anche utilizzati in ambito medico, pur non essendo dei farmaci, nel supporto a disturbi depressivi e deficit dell’attenzione, poiché interagiscono con i neurotrasmettitori acetilcolina, serotonina, norepinefrina e dopamina.
Ad esempio la vitamina C, come quella contenuta in C-500 Now Foods, oltre ad essere uno degli antiossidanti più conosciuti, ha anche un importante ruolo nel mantenimento delle funzioni cognitive, poiché contribuisce alla sintesi di diversi neurotrasmettitori. Può essere quindi un valido alleato per tutti coloro che affrontano un periodo particolarmente stressante o svolgono attività fisica intensa.
La glutammina è un amminoacido ed è precursore sia dell’acido glutammico che del GABA, entrambi neurotrasmettitori con funzioni opposte: il primo ha funzioni eccitatorie che equilibrano quelle del GABA (detto neurotrasmettitore del relax), deputato a contrastare situazioni di stress, ansia o stanchezza psicofisica. La glutammina, è in grado di attraversare la barriera ematoencefalica, raggiungendo quindi il cervello dove viene convertita a GABA e acido Glutammico, ha effetto benefico nella perdita di memoria e nell'invecchiamento cerebrale. Viene usata anche in situazioni di ansia, stress prolungato, sia di tipo prettamente mentale che psico fisico, come quello a cui sono sottoposti atleti e sportivi in generale. Infatti in caso di allenamenti molto intensi, la naturale produzione di glutammina potrebbe non essere sufficiente e una sua integrazione può favorire concentrazione e precisione, attenzione e coordinazione.
Per studenti
Tra coloro che sicuramente possono beneficiare dei prodotti di questa categoria, vi sono gli studenti che devono affrontare quotidianamente impegni mentali notevoli che richiedono buone capacità mnemoniche e di concentrazione, soprattutto quando vi sono più esami da affrontare nello stesso periodo.
Uno degli integratori migliori proprio in casi simili è Brainus Vitamincompany, appositamente formulato per supportare la memoria e le funzioni cognitive, contrastare la stanchezza fisica e mentale, ad effetto tonico-adattogeno, per favorire il benessere mentale e il rilassamento migliorando anche il sonno, sostenere il normale tono dell'umore, supportare la regolare funzione psicologica e del sistema nervoso. È particolarmente adatto per coloro che svolgono lavori impegnativi mentalmente e/o fisicamente, perciò si adatta allo stile di vita di studenti e sportivi.
Il Gingko Biloba è spesso utilizzato contro i disturbi di memoria e per in quelle condizioni che, soprattutto in età avanzata, sono associate alla riduzione del flusso di sangue al cervello. Può quindi essere utile in caso di difficoltà di concentrazione e perdite di memoria, ma anche per contrastare gli stati ansiosi che possono accompagnarsi a periodi stressanti, sia mentalmente che fisicamente. Se ti stai preparando o sei nel pieno di una sessione d’esami universitari o ti stai allenando intensamente per una competizione sportiva il Gingko Biloba Vitamincompany può fare al caso tuo per aiutarti ad affrontare meglio i tuoi impegni quotidiani.
Per anziani
Gli integratori della categoria “memoria e concentrazione” possono essere anche utili agli anziani che vanno generalmente incontro ad un decadimento cognitivo che comporta una progressiva incapacità di compiere azioni quotidiane ritenute “normali”, come ricordare eventi o date o dimostrare abilità manuali, fino all’impossibilità di vivere autonomamente la propria quotidianità. Riconoscere i sintomi è molto importante, così come agire in maniera tempestiva e su più fronti per aiutare la mente e le proprie capacità cerebrali a mantenersi in salute. Non devono mancare stimoli quotidiani per allenare la mente come fare attività fisica, esercitarsi con la scrittura e mantenere una vita sociale attiva. Allo stesso modo non deve mancare una dieta sana ed equilibrata che può essere appunto supportata da integratori naturali.
Gli acidi grassi essenziali Omega-3 (EPA e DHA): queste sostanze sono presenti nelle membrane delle nostre cellule, tra cui quelle cerebrali. Ecco perché la loro presenza è strettamente legata al mantenimento della funzionalità e integrità del sistema nervoso e quindi correlata a memoria, concentrazione e in generale alle capacità cognitive. Sono detti “essenziali” perché le nostre cellule non sono in grado di sintetizzarle a partire da nessun’altra molecola e siamo quindi costretti ad ingerirle attraverso l’alimentazione, quindi consumando regolarmente pesce (soprattutto grasso come il salmone), frutta secca e semi oleosi, sebbene le fonti vegetali non siano del tutto paragonabili a quelle animali. L’integrazione con Omega-3 è da ritenersi importante per supportare la salute ed il benessere del nostro sistema nervoso, aiutandoci anche ad affrontare meglio gli impegni quotidiani o periodi particolarmente intensi e stressanti. Trovi gli acidi grassi essenziali omega-3 in prodotti come Omega-3 Ultra Vitamincompany e nel formato liquido Omega 3 RX Enerzona.
È una sostanza che chimicamente viene chiamata fosfolipide, ed è il più abbondante nelle membrane delle cellule: è indispensabile per una normale attività dei neuroni, le cellule cerebrali. Una sua diminuzione può essere messa in relazione al declino cognitivo che si osserva in età avanzata, quando infatti il suo livello decresce. La fosfatidilserina è contenuta ad esempio in PS 110 Vitamincompany, integratore naturale che può essere usato a qualunque età, anche nell’anziano.
Gli integratori alimentari sono prodotti da usare per integrare la propria alimentazione e non devono essere confusi con i farmaci. Tutti gli integratori presenti nel sito, così come quelli proposti in questa categoria, sono a base di sostanze naturali, quali vitamine, minerali, amminoacidi, acidi grassi ed estratti vegetali che interagiscono con il nostro organismo a supporto delle funzioni fisiologiche, al fine di mantenere lo stato di salute dell’individuo.
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VITAMINCOMPANY
Brainus Relax 90 cpr
Supporto Memoria - Benessere MentaleSpecial Price 28,16 € Regular Price 35,20 €Supporto Memoria - Benessere Mentale -
VITAMINCOMPANY
Cortless 60 cpr
Stanchezza fisica e mentaleSpecial Price 20,17 € Regular Price 25,21 €Stanchezza fisica e mentale -
VITAMINCOMPANY
Ginkgo Biloba 100 cpr
Antiossidante - Supporto MemoriaSpecial Price 12,89 € Regular Price 21,49 €Antiossidante - Supporto Memoria -
VITAMINCOMPANY
Gaba 90 cpr
Acido Y-AmminobutirricoSpecial Price 13,31 € Regular Price 15,65 €Acido Y-Amminobutirrico -
VITAMINCOMPANY
Gluta Gold 400 g
Glutamine MatrixSpecial Price 24,63 € Regular Price 32,84 €Glutamine Matrix -
SYFORM
Synapsy (30cpr)
Integratore alimentare a base di ingredienti naturali utili per il benessere delle funzioni cognitive e della memoria.Special Price 19,92 € Regular Price 24,90 €Integratore alimentare a base di ingredienti naturali utili per il benessere delle funzioni cognitive e della memoria. -
+WATT
Ferro+ 40 cpr masticabili
FerroSpecial Price 12,00 € Regular Price 15,00 €Momentaneamente non disponibileFerro -
NOW FOODS
Magnesium citrate 200 mg 100 cpr
Magnesio citratoSpecial Price 21,50 € Regular Price 32,90 €Momentaneamente non disponibileMagnesio citrato -
JAMIESON
Omega 3 CoQ10 30 perle
Omega 3 + Q10Special Price 27,92 € Regular Price 34,90 €Momentaneamente non disponibileOmega 3 + Q10 -
JAMIESON
Olio di Fegato di Merluzzo 100 perle
Olio di Fegato di MerluzzoSpecial Price 13,93 € Regular Price 19,90 €Olio di Fegato di Merluzzo -
JAMIESON
Ginkgo Biloba 90 cpr
Ginkgo BilobaSpecial Price 23,93 € Regular Price 29,90 €Momentaneamente non disponibileGinkgo Biloba -
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ANDERSON RESEARCH
ACCEL (Acetil L-Carnitina 1-G ) 100 cpr
Acetil L-CarnitinaSpecial Price 29,92 € Regular Price 39,90 €Momentaneamente non disponibileAcetil L-Carnitina -
PRO NUTRITION
Brain Fit (90cpr)
Integratore alimentare dalle proprietà antiossidanti.Special Price 18,68 € Regular Price 24,90 €Integratore alimentare dalle proprietà antiossidanti. -
NAMED SPORT
Whey Protein Dream (800g) Gusto: Brownie
Proteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità.Special Price 31,49 € Regular Price 41,99 €Proteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità. -
NAMED SPORT
Whey Protein Dream (800g) Gusto: Nocciola
Proteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità.Special Price 31,49 € Regular Price 41,99 €Proteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità. -
NAMED SPORT
Whey Protein Dream (800g) Gusto: Cioccolato
Proteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità.Special Price 31,49 € Regular Price 41,99 €Momentaneamente non disponibileProteine concentrate del latte e Proteine isolate del riso, a ridotto apporto di grassi. Arricchito con aminoacidi, vitamine del gruppo B, vitamina C ed E ed enzimi per favorire la digeribilità. -
NAMED SPORT
X-Brain Focus & Mind (24x2,5g)
Innovativo “Brain Booster” in forma di stick orosolubili per il sostegno delle capacità cognitive a base di estratti vegetali e vitamine. Gusto cola.Special Price 19,49 € Regular Price 25,99 €Innovativo “Brain Booster” in forma di stick orosolubili per il sostegno delle capacità cognitive a base di estratti vegetali e vitamine. Gusto cola. -
SYFORM
Citicolina (30cps)
Integratore alimentare di Citicolina, senza glutine e senza lattosio.Special Price 23,93 € Regular Price 29,90 €Momentaneamente non disponibileIntegratore alimentare di Citicolina, senza glutine e senza lattosio. -
SELF OMNINUTRITION
Mind Focus 60 Capsule
Benessere della MenteSpecial Price 14,29 € Regular Price 21,99 €Momentaneamente non disponibileBenessere della Mente -
NAMED SPORT
Named Sport Star Whey Isolate 100% Nocciola 750g
Special Price 44,24 € Regular Price 58,99 € -
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NAMED SPORT
Named Sport Hydrolised Advanced Whey Delicious 500g
Special Price 48,74 € Regular Price 64,99 € -
SYFORM
Acefos 45 cps
AminoacidiSpecial Price 31,12 € Regular Price 38,90 €Momentaneamente non disponibileAminoacidi -
ISATORI
Ultra OMEGA- 3 180 cps
Omega 3Special Price 36,58 € Regular Price 62,00 €Momentaneamente non disponibileOmega 3 -
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4 PLUS NUTRITION
ALC + 90 cpr
Acetil L-CarnitinaSpecial Price 24,14 € Regular Price 35,00 €Momentaneamente non disponibileAcetil L-Carnitina -
ANDERSON RESEARCH
Vita-C (1000 mg) 100 cpr
Vitamina C in compresseSpecial Price 9,59 € Regular Price 14,90 €Momentaneamente non disponibileVitamina C in compresse -
NATROID
Caffeine 200 mg 120 cpr
Caffeina anidraSpecial Price 11,50 € Regular Price 16,50 €Momentaneamente non disponibileCaffeina anidra -
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BODY ATTACK
L-Carnitine Liquid 2000 1000 ml
Carnitina LiquidaSpecial Price 26,30 € Regular Price 44,00 €Momentaneamente non disponibileCarnitina Liquida -
BODY ATTACK
Vitamina C 1000 120 cpr
Vitamina CSpecial Price 13,50 € Regular Price 16,49 €Momentaneamente non disponibileVitamina C