Endurance & Energia

Le attività di endurance sono caratterizzate da una serie di necessità strettamente correlate tra loro: ottimizzare i processi correlati al metabolismo aerobico e alla fornitura di energia protratta nel tempo, favorire i processi di recupero riducendo i fenomeni catabolici, supportare i sistemi di difesa antiossidante e tutelare le strutture implicate in movimenti usuranti e ripetitivi.

Il supporto dei sistemi energetici si realizza in due fasi, una prima volta a ottimizzare le capacità di utilizzo dell’energia mediante vitamine del gruppo B, carnitina/acetilcarnitina e aminoacidi essenziali, mentre l’altra volta a fornire il materiale d’apporto mediante l’utilizzo di glucidi a diversa velocità d’azione, MCT e aminoacidi glucogenetici. Entrambe le fasi possono inoltre essere implementate dall’utilizzo di Beta-Alanina /Carnosina per supportare capaci di agire come tamponi muscolari supportando la capacità contrattile nel tempo, soprattutto nelle fasi ad incrementata intensità.

Una volta supportata l’attività mediante la suddetta fase, si rende essenziale favorire i fenomeni di recupero evitando per quanto possibile o riducendo il catabolismo muscolare, obiettivo percorribile con un opportuno utilizzo di aminoacidi ramificati e/o pool di aminoacidi dedicati. Intrinseca nell’attività di endurance è una notevole perdita idro-elettrolitica, per cui si rende molto importante pianificare un’opportuna dinamica di reintegro sia durante che nel post attività mediante l’utilizzo di minerali quali sodio, potassio, magnesio e zinco, anche in forma citrata in grado di favorire ulteriormente i sistemi tampone dell’organismo nel mantenimento di un adeguato bilancio acido/alcalino.

Due criticità molto importanti nell’endurance sono la gestione dei depositi di ferro e il supporto articolare: il ferro (soprattutto nelle attività di running) deve essere attentamente monitorato in quanto fondamentale ad un adeguato trasporto e scambio di ossigeno e soprattutto in quanto oggetto di micro perdite a cagione degli impatti ripetuti nell’esecuzione del gesto tecnico. Il supporto articolare in quanto le attività di endurance sono caratterizzate da sollecitazioni usuranti ripetitive, per cui si mostra utile l’utilizzo specifico di condroitin solfato, MSM  e idrolizzati di collagene e generale di omega 3 volti a favorire un equilibrato bilancio delle dinamiche infiammatorie. Utili inoltre nelle fasi più concitate della prestazione gli stimolanti a base di caffeina, in grado di supportare l’atleta nel dare il massimo nei momenti più delicati della prestazione.

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

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    Aminoacidi
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    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina
  7. PRONUTRITION

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina
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    Acetil L-Carnitina 90 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 20 %
    Special Price 20,00 € Regular Price 25,00 €
    Acetil L-Carnitina
  9. ANDERSON

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    Acetil L-Carnitina
    - 25 %
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    Acetil L-Carnitina
  10. PROLABS

    Acetil L-Carnitine 200 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 15 %
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    Acetil L-Carnitina
  11. NATROID

    Acetyl L-Carnitine 120 cps

    L-Acetil-Carnitina
    - 30 %
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    L-Acetil-Carnitina
  12. Nuovo Nuovo
    NOW FOODS

    Acetyl L-Carnitine 750 mg 90 tab

    L-Acetil carnitina
    - 20 %
    Special Price 50,40 € Regular Price 63,00 €
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  13. PROLABS

    Alc Tabs 1000 mg 150 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 15 %
    Special Price 31,88 € Regular Price 37,50 €
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    Acetil L-Carnitina
  14. 4PLUS NUTRITION

    Alc+ 100 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 25 %
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    Acetil L-Carnitina
  15. 4PLUS NUTRITION

    Alka Bcaa+ 300 g

    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
    - 25 %
    Special Price 22,50 € Regular Price 30,00 €
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    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
  16. SYFORM

    Alkalin 60 cpr

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    - 20 %
    Special Price 10,80 € Regular Price 13,50 €

    Sali minerali

  17. SYFORM

    Alkalin New Formula 20 buste

    Sali minerali
    - 20 %
    Special Price 14,00 € Regular Price 17,50 €
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    Sali minerali
  18. SCITEC

    Amino 5600 200 tab

    Aminoacidi Pool
    - 30 %
    Special Price 15,79 € Regular Price 22,55 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Pool
  19. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Aminoacidi essenziali
    - 15 %
    Special Price 31,45 € Regular Price 37,00 €
    Aminoacidi essenziali
  20. PER4M

    Amino Essential 240 cpr

    Aminoacidi Essenziali + B6
    - 20 %
    Special Price 47,92 € Regular Price 59,90 €
    Aminoacidi Essenziali + B6
  21. PER4M

    Amino Essential 675 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 55,12 € Regular Price 68,90 €
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    Aminoacidi Essenziali
  22. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 31,45 € Regular Price 37,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  23. Nuovo Nuovo
    COBALT NUTRITION

    Amino Fruit 315 g

    Aminoacidi essenziali
    - 30 %
    Special Price 17,50 € Regular Price 25,00 €
    Aminoacidi essenziali
  24. ISATORI

    Amino Matrix 180 cpr

    Aminoacidi Essenzaili + B6
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    Special Price 34,29 € Regular Price 48,99 €
    Aminoacidi Essenzaili + B6
  25. ISATORI

    Amino Matrix 405 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 30 %
    Special Price 31,43 € Regular Price 44,90 €
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    Aminoacidi Essenziali
  26. +WATT

    Amino Pool 1000 cpr

    Pool di Aminoacidi
    - 20 %
    Special Price 76,80 € Regular Price 96,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Pool di Aminoacidi
  27. PRONUTRITION

    Amino Pool 150 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 30,36 € Regular Price 37,95 €
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    Aminoacidi Essenziali
  28. +WATT

    Amino Pool 300 cpr

    Pool di Aminoacidi
    - 20 %
    Special Price 27,20 € Regular Price 34,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Pool di Aminoacidi
  29. ANDERSON

    Amino-4 Complex 100 cpr

    Aminoacidi Ramificati in formula
    - 25 %
    Special Price 15,68 € Regular Price 20,90 €
    Aminoacidi Ramificati in formula
  30. ANDERSON

    Amino-4 Complex 200 cpr

    Aminoacidi Ramificati in formula
    - 25 %
    Special Price 28,43 € Regular Price 37,90 €
    Aminoacidi Ramificati in formula
  31. ANDERSON

    Amino-4 Complex 350 cpr

    Aminoacidi Ramificati in formula
    - 25 %
    Special Price 44,93 € Regular Price 59,90 €
    Aminoacidi Ramificati in formula
  32. ANDERSON

    Amino-4 Liquid Bcaa 500 ml

    Aminoacidi Liquidi
    - 25 %
    Special Price 2,25 € Regular Price 3,00 €
    Aminoacidi Liquidi
  33. +WATT

    Aminoacidi+ 100 cpr

    Aminoacidi Essenziali + B6
    - 20 %
    Special Price 20,80 € Regular Price 26,00 €
    Aminoacidi Essenziali + B6
  34. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 120 cpr

    Pool Aminoacidi Essenziali
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    Special Price 23,80 € Regular Price 28,00 €
    Pool Aminoacidi Essenziali
  35. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 300 cpr

    Pool Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 50,15 € Regular Price 59,00 €
    Pool Aminoacidi Essenziali
  36. Nuovo Nuovo
    VOLCHEM

    Aminotool 11-11-5 Powder Formula 252 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 38,25 € Regular Price 45,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  37. VOLCHEM

    Aminotool 120 cps

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 21,25 € Regular Price 25,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  38. ANDERSON

    Ammo Zero 315 g

    Aminoacidi Ramificati + B6
    - 25 %
    Special Price 21,68 € Regular Price 28,90 €
    Aminoacidi Ramificati + B6
  39. VITAMINCOMPANY

    Anamino 154 cpr

    Pool Aminoacidico Potenziato
    - 25 %
    Special Price 18,75 € Regular Price 25,00 €
    Pool Aminoacidico Potenziato
  40. +WATT

    Antiradical Mix+ 60 cps

    Mix di vitamine e minerali
    - 20 %
    Special Price 16,00 € Regular Price 20,00 €
    Mix di vitamine e minerali
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