Endurance & Energia

Le attività di endurance sono caratterizzate da una serie di necessità strettamente correlate tra loro: ottimizzare i processi correlati al metabolismo aerobico e alla fornitura di energia protratta nel tempo, favorire i processi di recupero riducendo i fenomeni catabolici, supportare i sistemi di difesa antiossidante e tutelare le strutture implicate in movimenti usuranti e ripetitivi.

Il supporto dei sistemi energetici si realizza in due fasi, una prima volta a ottimizzare le capacità di utilizzo dell’energia mediante vitamine del gruppo B, carnitina/acetilcarnitina e aminoacidi essenziali, mentre l’altra volta a fornire il materiale d’apporto mediante l’utilizzo di glucidi a diversa velocità d’azione, MCT e aminoacidi glucogenetici. Entrambe le fasi possono inoltre essere implementate dall’utilizzo di Beta-Alanina /Carnosina per supportare capaci di agire come tamponi muscolari supportando la capacità contrattile nel tempo, soprattutto nelle fasi ad incrementata intensità.

Una volta supportata l’attività mediante la suddetta fase, si rende essenziale favorire i fenomeni di recupero evitando per quanto possibile o riducendo il catabolismo muscolare, obiettivo percorribile con un opportuno utilizzo di aminoacidi ramificati e/o pool di aminoacidi dedicati. Intrinseca nell’attività di endurance è una notevole perdita idro-elettrolitica, per cui si rende molto importante pianificare un’opportuna dinamica di reintegro sia durante che nel post attività mediante l’utilizzo di minerali quali sodio, potassio, magnesio e zinco, anche in forma citrata in grado di favorire ulteriormente i sistemi tampone dell’organismo nel mantenimento di un adeguato bilancio acido/alcalino.

Due criticità molto importanti nell’endurance sono la gestione dei depositi di ferro e il supporto articolare: il ferro (soprattutto nelle attività di running) deve essere attentamente monitorato in quanto fondamentale ad un adeguato trasporto e scambio di ossigeno e soprattutto in quanto oggetto di micro perdite a cagione degli impatti ripetuti nell’esecuzione del gesto tecnico. Il supporto articolare in quanto le attività di endurance sono caratterizzate da sollecitazioni usuranti ripetitive, per cui si mostra utile l’utilizzo specifico di condroitin solfato, MSM  e idrolizzati di collagene e generale di omega 3 volti a favorire un equilibrato bilancio delle dinamiche infiammatorie. Utili inoltre nelle fasi più concitate della prestazione gli stimolanti a base di caffeina, in grado di supportare l’atleta nel dare il massimo nei momenti più delicati della prestazione.

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  1. SELF OMNINUTRITION

    Carbohydrate Multilayer Gusto Arancia 30g

    integratore di carboidrati
    Special Price 0,59 € Regular Price 1,50 €
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  2. EUROSUP

    Prolabs Power Whey Amino Support Gusto Vaniglia 1 Kg

    Proteine del Siero di Latte
    Special Price 19,22 € Regular Price 36,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del Siero di Latte
  3. SELF OMNINUTRITION

    BCAA 8:1:1 Gusto Tropical 400g

    Aminoacidi ramificati
    Special Price 23,96 € Regular Price 29,99 €
    Aminoacidi ramificati
  4. EUROSUP

    Prolabs Amino Essential Gusto Limone 500g

    Aminoacidi Essenziali
    Special Price 22,64 € Regular Price 41,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  5. YAMAMOTO NUTRITION

    Carnitine Liquid Gusto Cola/Lime 20 Fiale

    Carnitina liquida in fiale
    40,00 €
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    Carnitina liquida in fiale
  6. EUROSUP

    Pre Bolic Power Plus Gusto Limone 640g

    Integratore pre-allenamento
    Special Price 38,65 € Regular Price 50,60 €
    Integratore pre-allenamento
  7. PRONUTRITION

    L-Leucina 1000mg 120 Compresse

    Integratore di leucina
    Special Price 17,59 € Regular Price 22,99 €
    Momentaneamente non disponibile
    Integratore di leucina
  8. PRONUTRITION

    Aminoacidi Essenziali Gusto Cola Lemon 200g

    Integratore di amminoacidi essenziali
    Special Price 29,08 € Regular Price 37,99 €
    Integratore di amminoacidi essenziali
  9. PRONUTRITION

    Beta Alanina 1000mg 120 Compresse

    Integratore di beta alanina
    Special Price 26,38 € Regular Price 30,99 €
    Integratore di beta alanina
  10. PRONUTRITION

    Recharge Cluster Dextrin 908g

    Integratore di carboidrati
    Special Price 35,45 € Regular Price 42,90 €
    Integratore di carboidrati
  11. PRONUTRITION

    Aminoacidi Essenziali Gusto Arancia Rossa 200g

    Integratore di amminoacidi essenziali
    Special Price 29,04 € Regular Price 37,99 €
    Integratore di amminoacidi essenziali
  12. VOLCHEM

    MegaVis Drink 3000 Gusto Limone 25ml

    L-Carnitina
    Special Price 2,76 € Regular Price 3,25 €
    L-Carnitina
  13. PRONUTRITION

    BCAA Sport 4:1:1 100 Compresse

    Aminoacidi Ramificati
    Special Price 19,13 € Regular Price 24,99 €
    Aminoacidi Ramificati
  14. EUROSUP

    Pre Bolic Power Plus Gusto Ananas 640g

    Integratore pre-allenamento
    Special Price 48,07 € Regular Price 50,60 €
    Integratore pre-allenamento
  15. PROACTION

    Crono Bar Barretta Proteica Gusto Cioccolato 40g

    Barretta energetica
    Special Price 1,59 € Regular Price 2,30 €
    Barretta energetica
  16. PRONUTRITION

    Aminoacidi Essenziali Gusto Arancia Rossa 300g

    Integratore di amminoacidi essenziali
    Special Price 38,16 € Regular Price 49,95 €
    Integratore di amminoacidi essenziali
  17. PROACTION

    Amino Essential 20 Bustine

    Special Price 26,47 € Regular Price 31,90 €
  18. ENERVIT

    Carbo Bar C2:1 Pro 45g Gusto Brownie

    Barretta Energetica
    Special Price 2,35 € Regular Price 2,70 €
    Barretta Energetica
  19. ENERVIT

    R2 Recovery Drink 50g

    Bevanda energetica

    Special Price 2,95 € Regular Price 4,50 €

    Bevanda energetica

  20. ENERVIT

    Power Time Frutta e Cereali 27g

    Barretta energetica
    Special Price 1,61 € Regular Price 2,40 €
    Barretta energetica
  21. ENERVIT

    Performance Bar Double Cioccolato Fondente 2x30g

    Barretta energetica
    Special Price 1,90 € Regular Price 2,90 €
    Barretta energetica
  22. ENERVIT

    Performance Bar Double Limone 2x30g

    Barretta energetica
    Special Price 1,86 € Regular Price 2,90 €
    Barretta energetica
  23. ENERVIT

    Power Crunchy Choco 40 g

    Barretta energetica
    Special Price 1,84 € Regular Price 2,80 €
    Barretta energetica
  24. MINDMEAL

    MIND PACK Limited Edition

    Barrette Energetiche
    9,24 € Regular Price 13,20 €
    Barrette Energetiche
  25. PROACTION

    Fruit Bar SINGOLA 1 x 40 g

    Barretta Energetica
    Special Price 1,18 € Regular Price 1,80 €
    Barretta Energetica
  26. VITAMINCOMPANY

    Pack Starter

    Pre Intra Post Workout
    100,73 € Regular Price 118,50 €
    Pre Intra Post Workout
  27. VITAMINCOMPANY

    PROTEIN TABS 150 cpr

    Proteine Idrolizzate in Compresse
    Special Price 16,15 € Regular Price 21,00 €
    Proteine Idrolizzate in Compresse
  28. VITAMINCOMPANY

    pH Sport 60 cpr

    Minerali Alcalini
    Special Price 15,40 € Regular Price 20,00 €
    Minerali Alcalini
  29. VITAMINCOMPANY

    Magnesio Superlativo 500 g

    Magnesio Citrato, Gluconato e Carbonato
    Special Price 18,00 € Regular Price 24,00 €
    Magnesio Citrato, Gluconato e Carbonato
  30. VITAMINCOMPANY

    PANIC BLACK 3.0 600 g

    Pre-Intra Workout
    Special Price 46,20 € Regular Price 60,00 €
    Pre-Intra Workout
  31. VITAMINCOMPANY

    ISO TGP NATURAL 450 g

    Proteine isolate non aromatizzate
    Special Price 30,80 € Regular Price 40,00 €
    Proteine isolate non aromatizzate
  32. VITAMINCOMPANY

    Cyclo Carb 500 g

    Ciclodestrine
    Special Price 24,00 € Regular Price 32,00 €
    Ciclodestrine
  33. VITAMINCOMPANY

    Zinco Xp 60 cpr

    Zinco Citrato
    Special Price 9,75 € Regular Price 13,00 €
    Zinco Citrato
  34. VITAMINCOMPANY

    TEMPTATION (Protein Bar) 1 x 35 g

    Barretta Proteica
    Special Price 1,57 € Regular Price 2,10 €
    Barretta Proteica
  35. VITAMINCOMPANY

    T- Power Pro 90 cpr

    Supporto maschile
    Special Price 18,48 € Regular Price 24,00 €
    Supporto maschile
  36. VITAMINCOMPANY

    Pack Massa Magra 2.0

    Tutta la Carica del Pre, Intra e Post Workout!
    130,48 € Regular Price 153,50 €
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  37. VITAMINCOMPANY

    SHAKTI 300 g

    Pre Workout Donna
    Special Price 33,00 € Regular Price 44,00 €
    Pre Workout Donna
  38. VITAMINCOMPANY

    Dimagra 2.0 120 cpr

    Equilibrio del Peso e Stimolo Metabolico
    Special Price 33,88 € Regular Price 44,00 €
    Equilibrio del Peso e Stimolo Metabolico
  39. VITAMINCOMPANY

    PANIC 2.0 600 g

    Pre-Intra Workout
    Special Price 39,00 € Regular Price 52,00 €
    Pre-Intra Workout
  40. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    Special Price 31,57 € Regular Price 41,00 €
    Aminoacidi Essenziali
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