Aminoacidi Essenziali

Gli amminoacidi essenziali, insieme ai cosiddetti “non essenziali”, sono i componenti fondamentali della struttura delle proteine. Gli essenziali però, sono quella particolare tipologia di amminoacidi che dobbiamo introdurre quotidianamente con l’alimentazione e/o l’integrazione perché il nostro organismo non è in grado di produrli da sé.
Essi includono i 3 BCAAs o “ramificati”, che sono i più ricercati dagli sportivi. Le fonti alimentari di amminoacidi essenziali sono sia di origine animale che vegetale e infatti una vera e propria carenza è molto rara. Ciò che accade più spesso invece, è che l’introito di amminoacidi non apporti il giusto equilibrio in termini di amminoacidi essenziali. Non bisogna poi dimenticare che in alcune condizioni e situazioni il fabbisogno quotidiano aumenta, come accade per coloro che praticano qualunque tipo di sport, per le donne in gravidanza e allattamento, e per coloro che necessitano di un nutrimento muscolare specifico e aggiuntivo. Infine è bene sottolineare che gli amminoacidi non vengono immagazzinati per un uso successivo (come invece avviene per i grassi nel tessuto adiposo) e vanno quindi sempre assunti al bisogno.

 

I migliori integratori: come sceglierli


In commercio esistono numerosi integratori di amminoacidi essenziali, ma ciò che sicuramente contraddistingue i migliori fra tutti, è la qualità delle materie prime. Una caratteristica da ricercare è la produzione in Italia, perché questo assicura il rispetto delle leggi ministeriali in fatto di sicurezza alimentare, che nel nostro paese sono molto rigide. È preferibile poi scegliere integratori che contengono ingredienti con certificazioni di qualità e marchi registrati, perché questo assicura che i processi di produzione siano sempre gli stessi ed anche che le materie prime abbiano sempre le medesime caratteristiche.
Se vuoi saperne di più, ecco un articolo che fa per te. 


Amino Essential Vitamincompany : prodotto in Italia da VitaminCompany, azienda nata da Vitamincenter con l’obiettivo di unire qualità, innovazione e conoscenza scientifica al rapporto diretto col consumatore. Gli ingredienti di questo prodotto sono certificati Kyowa Quality®. Amino Essential apporta tutti gli aminoacidi essenziali per l’organismo ed è adatto anche per vegetariani e vegani.

Amino Essential Drink Vitamincompany  : la stessa qualità in un formato diverso. Questo integratore è in polvere, utile per coloro che non amano il formato in compresse o che preferiscono inserire gli amminoacidi essenziali durante l’allenamento sottoforma di bevanda al piacevole gusto limone. Anche in questo caso non contiene ingredienti di origine animale ed è quindi indicato anche per vegetariani e vegani.

• Volendo come altro prodotto da inserire ritengo valido questo della Named Sport: ha sempre una materia prima certificata, è adatto a vegetariani e vegani e si presenta in un formato stick orosolubili predosati. Possono essere considerati più utili per chi si approccia all’utilizzo degli amminoacidi essenziali (anche non sportivi) e non vuole acquistare grandi formati ma non vuole rinunciare alla qualità.

 

A cosa servono

 

Gli amminoacidi essenziali, o EAAs, sono indispensabili per la sintesi delle proteine, anche perché a partire da essi si possono ricavare tutti gli altri, che sono infatti detti “non essenziali” ma che comunque servono alla sintesi proteica. Gli EAAs hanno quindi funzione plastica, perché le proteine sono il componente maggiore nel nostro corpo, dopo l’acqua, ma hanno anche un ruolo funzionale: infatti gli amminoacidi fanno parte della struttura di molecole importantissime come gli enzimi (ad esempio quelli digestivi), i neurotrasmettitori, alcuni ormoni e molte altre; inoltre servono per sostenere i processi di rinnovamento cellulare che avvengono in continuazione e sono anche una fonte di energia per il movimento. 

Vuoi saperne di più? Leggi quest'articolo dedicato agli aminoacidi essenziali e ramificati.  

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28 elementi

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  1. VITAMINCOMPANY

    Pack Starter

    Pre Intra Post Workout
    - 15 %
    100,73 € Regular Price 118,50 €
    Pre Intra Post Workout
  2. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 31,45 € Regular Price 37,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  3. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Aminoacidi essenziali
    - 15 %
    Special Price 32,30 € Regular Price 38,00 €
    Aminoacidi essenziali
  4. COBALT NUTRITION

    Amino Fruit 315 g

    Aminoacidi essenziali
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    Special Price 18,75 € Regular Price 25,00 €
    Aminoacidi essenziali
  5. PER4M

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    Aminoacidi Essenziali + B6
  6. GJAV

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    Post-Workout Polvere
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    Special Price 45,00 € Regular Price 50,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Post-Workout Polvere
  7. PER4M

    Xtra Amino Full Spectrum EAA 420 g

    Aminoacidi con Enzimi e Vitamine
    - 20 %
    Special Price 35,12 € Regular Price 43,90 €
    Aminoacidi con Enzimi e Vitamine
  8. +WATT

    Aminoacidi+ 100 cpr masticabili

    Aminoacidi Essenziali + B6
    - 20 %
    Special Price 20,80 € Regular Price 26,00 €
    Aminoacidi Essenziali + B6
  9. AMIX

    M.A.P. (Muscle Amino Power) Powder Neutro 300 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 41,60 € Regular Price 52,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  10. SYFORM

    Essenziale 8+ 300 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 43,92 € Regular Price 54,90 €
    Aminoacidi Essenziali
  11. NATROID

    EAA Sequence9 400 cpr

    Pool Aminoacidico
    - 20 %
    Special Price 55,20 € Regular Price 69,00 €
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    Pool Aminoacidico
  12. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 300 cpr

    Pool Aminoacidi Essenziali
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    Pool Aminoacidi Essenziali
  13. SYFORM

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    Aminoacidi Essenziali in Forma Libera
    - 20 %
    Special Price 21,52 € Regular Price 26,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Essenziali in Forma Libera
  14. ULTIMATE ITALIA

    Advanced BCAA (4:1:1) + Glutammina 400 cps +80 cps GRATIS

    Aminoacidi Ramificati FORMATO SPECIALE
    - 30 %
    Special Price 71,40 € Regular Price 102,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Ramificati FORMATO SPECIALE
  15. Nuovo Nuovo
    VOLCHEM

    Aminotool 11-11-5 Powder Formula 252 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 38,25 € Regular Price 45,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  16. WEIDER

    Premium EAA Zero 325 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 5 %
    Special Price 33,16 € Regular Price 34,90 €
    Aminoacidi Essenziali
  17. ISATORI

    Amino Matrix 300 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 25 %
    Special Price 59,25 € Regular Price 79,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  18. Nuovo Nuovo
    AMIX

    M.A.P. Muscle Amino Power 375 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 71,20 € Regular Price 89,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  19. Nuovo Nuovo
    AMIX

    M.A.P. Muscle Amino Power 150 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 35,20 € Regular Price 44,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Essenziali
  20. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 120 cpr

    Pool Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 23,80 € Regular Price 28,00 €
    Pool Aminoacidi Essenziali
  21. VOLCHEM

    Aminotool 120 cps

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price 21,25 € Regular Price 25,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  22. SYFORM

    Essenziale 8+ 200 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 36,00 € Regular Price 45,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Essenziali
  23. SYFORM

    Essenziale 8+ 100 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price 20,00 € Regular Price 25,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  24. ANDERSON

    Xamin 200 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 25 %
    Special Price 22,43 € Regular Price 29,90 €
    Aminoacidi Essenziali
  25. ISATORI

    Amino Matrix 180 cpr

    Aminoacidi Essenzaili + B6
    - 25 %
    Special Price 36,74 € Regular Price 48,99 €
    Aminoacidi Essenzaili + B6
  26. ISATORI

    Amino Matrix 405 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 25 %
    Special Price 33,68 € Regular Price 44,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi Essenziali
  27. ETHIC SPORT

    Pro Sintech 120 cpr

    Aminoacidi essenziali
    - 15 %
    Special Price 24,65 € Regular Price 29,00 €
    Aminoacidi essenziali
  28. ENERVIT

    Enervit Gymline Eaa Essential Aminoacids 10 x 10 g

    Aminoacidi essenziali e Vitamine
    - 5 %
    Special Price 21,85 € Regular Price 23,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi essenziali e Vitamine
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