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Quali sono le fonti più efficaci di magnesio e a cosa servono | Dott. Guercioni VitaminCenter
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Dalla dieta all’alimentazione intuitiva: come sono tornata in forma dopo la gravidanza| Irene Paolicchi VitaminCenter
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Mindful eating: la consapevolezza alimentare che fa bene alla dieta e a se stessi | Dott.ssa Eugenia Andrian VitaminCenter
Tra le cose che facciamo distrattamente c’è anche il “mangiare”. Ti sei mai accorto di quanto sei distratto? Spesso quando mangiamo, stiamo contemporaneamente facendo altro. La soluzione è diventare più consapevoli. La Mindful Eating, o alimentazione consapevole, è un approccio che associa la mindfulness (tecnica della psicologia che ci insegna a stare nel “qui e ora”, a viverci il momento presente senza ansia e preoccupazioni) all’alimentazione.
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Fase di cut: 5 consigli per gestire al meglio l'allenamento | Coach Irene Paolicchi VitaminCenter
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I MIGLIORI PRE WORKOUT A CONFRONTO: PANIC 2.0 VS PANIC ZERO
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