Il Dr. Massimo Spattini ci aiuterà a comprendere le singole funzioni e proprietà delle sostanze- con e senza stimolanti- utili nel processo di perdita di peso.

Il Dott. Massimo Spattini ci spiega come un corretto utilizzo di Magnesio e Potassio possano aiutarci a trovare il giusto equilibrio del nostro organismo anche in estate.

Andrea Bussè, atleta del Team VitaminCenter, ci aiuterà a scoprire quali integratori assumere a seconda dei vostri obiettivi in palestra, a partire dai principianti fino agli atleti più esperti!

I BCAA (aminoacidi ramificati) vengono utilizzati a livello del muscolo scheletrico per finalità trofiche ed energetiche. Vediamo qual è la loro importanza nella nutrizione sportiva e quale tipo di supporto fornisce l’integrazione di questi aminoacidi al trofismo muscolare.

Ecco com’è andata l’edizione 2019 del Trofeo Vitamincenter, tra vincitori, ospiti d’eccezione e un montepremi da migliaia di euro!

L’acqua trasporta le sostanze nutritive, promuove la digestione, determina la termoregolazione, veicola le scorie al di fuori dell’organismo pertanto è facile capire l’importanza di questo elemento naturale per la nostra vita. Scopriamo insieme al Dott. Spattini come idtatarci al meglio ora che è finalmente arrivata l'estate.

Gli omega 3 sono una classe di integratori molto utili nella gestione delle patologie legate al dismetabolismo, ma devono avere alcune peculiari caratteristiche senza le quali potrebbero arrecare più danni che benefici. Vediamole nel dettaglio con il dott. Massimo Spattini.

Gli omega 3 sono tra gli integratori alimentari più venduti al mondo. Ma come scegliere quello più adatto a noi e soprattutto, come capire se siamo di fronte ad un prodotto dal buon rapporto qualità prezzo? Ecco una miniguida che vi guiderà all’acquisto! 

Massimo Spattini è Dottore in Medicina e Chirurgia con Specializzazione in Medicina dello Sport e in Scienza dell’Alimentazione. Con una lunga esperienza da Atleta e Campione del BodyBuilding, Il Dott. Spattini offre consulenze online su dieta e allenamento con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea. Iscritto all’ODG di Bologna, pubblica quotidianamente articoli sul blog personale e su varie testate come Fitness33 e Agemony.  

Marco Guercioni è Dottore Specializzato in Biologia e Nutrizione, con una lunga esperienza nel campo della nutrizione sportiva, del dimagrimento e della ricomposizione corporea.