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I MIGLIORI PRE WORKOUT A CONFRONTO: PANIC 2.0 VS PANIC ZERO
I Pre Workout sono prodotti molto amati dagli atleti di tutti i livelli perché offrono energia immediata per migliore le proprie performance in temini di forza e resistenza. Nel mondo dell’integrazione esistono tantissime tipologie di pre workout, la maggior parte però sono miscele di carboidrati e uno o più principi attivi
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Cortisolo: qual è il momento migliore per allenarsi? | Dott. Guercioni VitaminCenter
Uno dei principali ormoni di interesse nel bodybuilding e fitness è senza dubbio il cortisolo. Prodotto dalla corticale del surrene, fa parte della categoria dei glucocorticoidi, la stessa che produce ormoni quali i mineralcorticoidi, come l’aldosterone, e gli ormoni sessuali, come il dhea.
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Perché è importante ascoltare il proprio corpo durante l’allenamento | Coach Irene Paolicchi VitaminCenter
Ascoltare il proprio corpo durante l'allenamento ci aiuta a migliorare la propriocezione e la connessione mente-muscolo: quali muscoli stiamo attivando? Quali invece non riusciamo a coinvolgere al meglio?
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Lisozima e sistema immunitario: esiste un rapporto correlato con il Coronavirus? | Dott. Marco Guercioni
Il lisozima è un enzima con struttura proteica,. L’attività del lisozima è battericida e infatti lo ritroviamo in tutti quei siti in cui è necessaria una primaria attività del sistema immunitario: nei tessuti, nel sangue e nelle secrezioni come lacrime e saliva, ma anche nel latte materno, nel cervello e in altri ovvero in tutti quei distretti corporei che costituiscono delle vie d’entrata dirette per virus, batteri ed altro.
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Cosa fare dopo aver ricevuto il vaccino per il Covid-19: protocollo integrazione | Dott. Massimo Spattini
Ultimamente molte persone mi chiedono se esistono possibili strategie e integratori da assumere per prevenire gli eventuali effetti collaterali della somministrazione dei farmaci a mRna utilizzati come vaccini.
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4 modi naturali per migliorare la sensibilità insulinica | Marco Guercioni VitaminCenter
Quando si entra nell’argomento sensibilità insulinica, si aprono tantissimi scenari al quale questo fenomeno è direttamente o indirettamente collegato.Perché parliamo di sensibilità insulinica?
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Allenamento Cosgrove: un nuovo metodo per scolpire i tuoi muscoli | Riccardo Gaspari VitaminCenter
Questa metodologia d’allenamento, porta il nome del suo inventore Alwin Cosgrove, proprietario della Results Fitness di Santa Clarita, California (Usa); Mr. Cosgrove è considerato un vero e proprio scienziato dei muscoli, fama guadagnata grazie alla sua eccezionale meticolosità,
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Come aumentare velocemente la massa muscolare | Massimo Spattini Vitamincenter
Per aumentare in muscoli ci vuole tempo, pazienza e dedizione. Però è altrettanto vero che si può aumentare di massa muscolare più o meno velocemente o più o meno lentamente.
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In forma con il Pack S.O.S Pasto Libero | Vitamincenter
Lo sgarro deve essere visto e vissuto come un momento di libertà e, ancora meglio, di convivialità con le persone care. Si dovrebbe quindi fare in modo che non sia accompagnato da sensi di colpa e/o disturbi particolari che potrebbero alterare l’equilibrio psico-fisico della persona.
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Cosa significa ginoidismo e come allenarsi in modo efficace | Coach Carmen Ardito Vitamincenter
Cosa significa ginoidismo e come allenarsi in modo efficace in base a questo biotipo - Scheda di allenamento completa di Coach Carmen Ardito.
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