Ritorno in palestra, senza strafare ma col giusto metodo! Seguite i consigli di coach Lumera.

A volte anche se curiamo la nostra alimentazione e facciamo movimento, è necessario appportare alcuni cambiamenti alla nostra routine per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Una ragazza si è infatti rivolta all'atleta Simone Bestagno per chiedergli aiuto in vista di un appuntamento di lavoro imporrtante.Ecco come mettersi in forma e perdere qualche chilo di troppo in vista di un servizio fotografico.

Per mantenere i capelli belli e in salute ed evitarne la caduta dopo il periodo estivo niente è più corretto che nutrirli con estratti naturali che li rinvigoriscono e favoriscono la loro crescita. Ascoltiamo cosa ci consiglia coach Carmelo Lumera nel suo approfondimento.

Esistono diverse soluzioni per ‘’replicare’’ l’effetto dolce tipico dello zucchero con un ridottissimo impatto calorico totale. Scopriamo quali sono i vantaggi e quali i rischi della loro assunzione nell’approfondimento del dott. Marco Guercioni.

Ecco come tenere sotto controllo le articolazioni durante allenamenti e fase di definizione.

Gambe, cosce e glutei ne vengono colpite! Soprattutto d’estate, la ritenzione idrica può causare un fastidioso senso di pesantezza e gonfiore, nonché cellulite e ristagno liquido. Ma quali sono i rimedi più efficaci per combatterla? Il Dott. Spattini consiglia i migliori drenanti e depurativi naturali, indicando dosaggi, assimilabilità e modalità d’uso! 

Fabrizio è un ragazzo di 25 anni che pratica sport da tempo. Nonostante sia iscritto in palestra e pratichi ciclismo, sta attraversando una fase di stallo in cui non vede miglioramenti. Cosa raccomanda Simone Bestagno del Team Biotech Usa?  Tutte le risposte nel video!

Insieme a Simone Bestagno del Team Biotech Usa, scopriremo tutti i segreti per raggiungere i nostri obiettivi in base alla nostra struttura fisica. La prima puntata è dedicata ai soggetti Ectomorfi.

Non solo muscoli! Studi scientifici hanno dimostrato che l'assunzione della corretta quantità di aminoacidi porta diversi benefici non solo in termini di performance, ma anche di salute in generale o semplicemente di prevenzione. Sentiamo perché dal dott. Massimo Spattini.

Dimagrire con gli integratori: tutte le molecole con effetto dimagrante utili per la perdita di peso. Ecco come sceglierle secondo il dott. e coach Marco Guercioni.