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CREATINA: TIPOLOGIE, BENEFICI E DIFFERENZE - DOTT. MARCO GUERCIONI

E’ uno degli integratori più utilizzati dagli sportivi. Contribuisce alla crescita della massa muscolare, all’incremento della resistenza e molto altro. Insieme al Dott. Marco Guercioni parliamo delle differenze, benefici ed utilizzi dei vari tipi di creatina disponibili sul mercato.

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VITAMINE DEL GRUPPO B: QUANDO INTEGRARLE (ANCHE SE NON SEI VEGANO!) – di SILVIA PEGORARO

Sono importanti per metabolismo, sistema nervoso e rigenerazione dei tessuti, ma non solo: sono le proteine del gruppo B. Scopriamo proprietà, benefici e quando è necessario integrarle.

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COME SVILUPPARE LA MASSA MUSCOLARE - DOTT. MARCO GUERCIONI

Se il vostro obiettivo è mettere su massa muscolare, un’alimentazione corretta, insieme ad un allenamento adeguato, giocano un ruolo determinante nell'ottenimenro del nostro obiettivo..Ecco perchè abbiamo chiesto ad un vero esperto come Marco Guercioni, di indicarci i processi da mettere in atto per raggiungere risultati nel minor tempo possibile.

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Community VitaminCenter: come partecipare & Netiquette

È nata la Community VitaminCenter! Gli esperti del nostro Comitato Scientifico risponderanno a tutti i dubbi e le domande su salute, benessere, allenamento, alimentazione e integrazione. Scopri come partecipare!

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BENEFICI DELL'ACETIL-CARNITINA - DOTT.MASSIMO SPATTINI

L’acetil L-carnitina (ALC) svolge ruoli importantissimi all'interno del nostro organismo tra cui effetti protettivi in condizioni di stress, la riduzione del dolore muscolare e molto altro. Insieme al Dott. Massimo Spattini, ne conosceremo benfici, dosi e funzioni.

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ALLENAMENTO E CARBOIDRATI : QUANDO E QUALI ASSUMERE - DOTT. MARCO GIROLAMI

Per chi pratica sport è importante ricordare che il benessere dell’organismo e il miglioramento delle prestazioni avviene grazie ad un consumo ccorretto di tutti i nutrienti nelle giuste quantità, compresi i carboidrati spesso troppo ed ingiustamente demonizzati. Insieme al Dott. Marco Girolami faremo chiarezza in merito e capiremo come assumerli al meglio e trarne il massimo beneficio.

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AMINOACIDI: NE SAI ABBASTANZA? DOTT.MARCO GUERCIONI

Il Dott. Marco Guercioni ci spegherà le differenze tra i vari tipi di aminoacidi presenti in commercio e come fare la scelta più giusta per noi in base al nostro obiettivo.

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SPORT E VITAMINA D : PERCHé è IMPORTANTE? - LAURA PISTOLESI

La vitamina “D” è un micronutriente che apporta svariati benefici alla nostra salute e non solo. Una delle funzioni più note della vitamina D è quella di favorire il metabolismo di calcio e fosforo per il mantenimento di uno stato osseo ottimale.Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, ne scopriremo nel dettaglio, tutti gli innumerevoli benefici.

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PROTEINE PRE-NANNA: QUALI SCEGLIERE? DOTT. MASSIMO SPATTINI

Assumere proteine prima di andare a dormire aiuta il nostro organismo in molteplici attività. Ecco perchè è fondamentale fare la scelta giusta. Insieme al Dott. Massimo Spattini, impareremo a capire le varie differenze tra i vari tipi di proteine presenti in commercio e scegliere quella più adatta a noi.

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INTEGRATORI PER LA MEMORIA E LA CONCENTRAZIONE - DOTT. MASSIMO SPATTINI

Memoria e concentrazione: spesso minati da stress e stanchezza, ma necessarie nel lavoro, nello studio e nelle attività sportive. Vediamo quali integratori possono aiutarci a sostenerle!

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