L’acqua trasporta le sostanze nutritive, promuove la digestione, determina la termoregolazione, veicola le scorie al di fuori dell’organismo pertanto è facile capire l’importanza di questo elemento naturale per la nostra vita. Scopriamo insieme al Dott. Spattini come idtatarci al meglio ora che è finalmente arrivata l'estate.

Gli omega 3 sono una classe di integratori molto utili nella gestione delle patologie legate al dismetabolismo, ma devono avere alcune peculiari caratteristiche senza le quali potrebbero arrecare più danni che benefici. Vediamole nel dettaglio con il dott. Massimo Spattini.

Gli omega 3 sono tra gli integratori alimentari più venduti al mondo. Ma come scegliere quello più adatto a noi e soprattutto, come capire se siamo di fronte ad un prodotto dal buon rapporto qualità prezzo? Ecco una miniguida che vi guiderà all’acquisto! 

Massimo Spattini è Dottore in Medicina e Chirurgia con Specializzazione in Medicina dello Sport e in Scienza dell’Alimentazione. Con una lunga esperienza da Atleta e Campione del BodyBuilding, Il Dott. Spattini offre consulenze online su dieta e allenamento con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea. Iscritto all’ODG di Bologna, pubblica quotidianamente articoli sul blog personale e su varie testate come Fitness33 e Agemony.  

Marco Guercioni è Dottore Specializzato in Biologia e Nutrizione, con una lunga esperienza nel campo della nutrizione sportiva, del dimagrimento e della ricomposizione corporea.

Laura Pistolesi - Biologa Nutrizionista è specializzata in Nutrizione e Integrazione nello sport ed esperta in fitoterapia e biofarmaceutica applicata allo sport e in medicina antiaging e nutrigenomica.

Il Comitato Scientifico Divulgativo è un organo informativo che fornisce informazioni tecnico scientifiche alla clientela rispondendo anche a domande di pubblico interesse, nonché tramite articoli redatti in un linguaggio chiaro e alla portata di tutti.

Il Magnesio ricopre una serie di ruoli di estrema importanza a livello fisiologico, ecco perché è fondamentale intervenire tempestivamente in caso di un'eventuale carenza. Ma come accorgecene? Quali sono i segnali che ci manda il nostro corpo in questi casi?  Scoprite questo e molto altro ancora nell'articolo di Laura Pistolesi, biologa nutrizionista che ci spiega nel dettaglio il ruolo svolto da questo importantissimo minerale nel nostro organismo.

La bella stagione si avvicina sempre più e così anche la nostra voglia di correre ai ripari per tornare in forma prima della prova cstume. Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, scopriremo tutti i validi aiuti per poter raggiungere il nostro obiettivo.

La bella stagione sta arrivando, e la nostra pelle sarà sempre più esposta ai raggi solari. Bisogna quindi prepararla al meglio e proteggerla dai raggi UV che possono essere potenzialmente dannosi. In questo articolo, Laura Pistolesi, ci spiega come difendere e proteggere al meglio la nostra pelle.