Sviluppo massa magra

Lo sviluppo di massa magra è un obiettivo che chiama in causa alcuni tra i più complessi processi biochimici dell’organismo umano, ipertrofia (aumento del numero di fibre muscolari) e solo secondo alcuni studiosi iperplasia (aumento del numero di fibre muscolari). Le tecniche allenanti principalmente utilizzate chiamano in causa prevalentemente l’utilizzo del creatin fosfato che è possibile supportare mediante la supplementazione di creatina e il metabolismo anaerobico lattacido che può essere supportato mediante l’utilizzo di carboidrati, vitamine del gruppo B e aminoacidi essenziali.

Questo con la finalità di stimolare nella fase di recupero e supercompensazione lo sviluppo muscolare, attività per cui si rende necessario un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.

Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
In questo contesto anche l’utilizzo di minerali diventa molto importante, oltre alle consuete miscele abbinate a carboidrati e zuccheri generalmente utilizzate nel workout l’utilizzo di ferro si mostra particolarmente interessante nel sostenere lo sviluppo ematico correlato alla crescita muscolare mentre lo zinco si dimostra molto interessante per la sintesi di diversi enzimi fondamentali nella risposta allo stress ossidativo e nel supporto alla sintesi di diversi ormoni coinvolti nello sviluppo della massa muscolare. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Preworkout e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire delle ottimali dinamiche di allenamento e di recupero.

Mostra come Griglia Lista

Articoli 1-20 di 1042

Pagina
per pagina
  1. SCITEC

    100% Beef Muscle 3180 g

    Proteine del manzo
    - 35 %
    Prezzo speciale 64,75 € Prezzo predefinito 99,61 €
    Proteine del manzo
  2. SCITEC

    100% Casein Complex 2350 g

    Proteine Lento Rilascio
    - 35 %
    Prezzo speciale 66,52 € Prezzo predefinito 102,34 €
    Proteine Lento Rilascio
  3. SCITEC

    100% Casein Complex 920 g

    Proteine Lento Rilascio
    - 35 %
    Prezzo speciale 31,67 € Prezzo predefinito 48,73 €
    Proteine Lento Rilascio
  4. NAMED SPORT

    100% Creatina 120 cpr

    Creatina monoidrato micronizzata
    - 10 %
    Prezzo speciale 17,99 € Prezzo predefinito 19,99 €
    Creatina monoidrato micronizzata
  5. SCITEC

    100% Creatine 1 Kg

    Creatina Polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 22,97 € Prezzo predefinito 35,34 €
    Creatina Polvere
  6. SCITEC

    100% Creatine 300 g

    Creatina monoidrato
    - 35 %
    Prezzo speciale 10,20 € Prezzo predefinito 15,69 €
    Creatina monoidrato
  7. SCITEC

    100% Creatine 500 g

    Creatina Polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 12,74 € Prezzo predefinito 19,60 €
    Creatina Polvere
  8. DO IT YOURSELF

    100% Creatine Monohydrate 500 g

    Creatina monoidrato
    - 25 %
    Prezzo speciale 10,88 € Prezzo predefinito 14,50 €
    Creatina monoidrato
  9. DO IT YOURSELF

    100% L-Glutamine 500 g

    Glutammina
    - 25 %
    Prezzo speciale 18,60 € Prezzo predefinito 24,80 €
    Glutammina
  10. NATOO

    100% Natural Peanut Butter 1 kg Smooth

    Crema di Arachidi
    - 10 %
    Prezzo speciale 11,61 € Prezzo predefinito 12,90 €
    Crema di Arachidi
  11. NATOO

    100% Peanut Butter 30% Protein Smooth 2 kg

    Crema di arachidi
    - 10 %
    Prezzo speciale 21,51 € Prezzo predefinito 23,90 €
    Crema di arachidi
  12. SCITEC

    100% Plant Protein 900 g

    Proteine di pisello
    - 35 %
    Prezzo speciale 23,25 € Prezzo predefinito 35,77 €
    Proteine di pisello
  13. BODY ATTACK

    100% Pure Casein 900 g

    Proteine lento rilascio
    - 37 %
    Prezzo speciale 34,02 € Prezzo predefinito 54,00 €
    Proteine lento rilascio
  14. BODY ATTACK

    100% Pure Glutamine 400 g

    L-Glutammina
    - 37 %
    Prezzo speciale 20,79 € Prezzo predefinito 33,00 €
    L-Glutammina
  15. BIOTECH USA

    100% Pure Whey 1 kg

    Proteine Siero di Latte
    - 25 %
    Prezzo speciale 33,90 € Prezzo predefinito 45,20 €
    Proteine Siero di Latte
  16. BIOTECH USA

    100% Pure Whey 2270 g

    Proteine Siero di Latte
    - 25 %
    Prezzo speciale 71,90 € Prezzo predefinito 95,87 €
    Proteine Siero di Latte
  17. BIOTECH USA

    100% Pure Whey 454 g

    Proteine Siero di Latte
    - 25 %
    Prezzo speciale 16,90 € Prezzo predefinito 22,53 €
    Proteine Siero di Latte
  18. MULTIPOWER

    100% Pure Whey Protein 2 kg

    Proteine del siero di latte
    - 25 %
    Prezzo speciale 54,74 € Prezzo predefinito 72,99 €
    Proteine del siero di latte
  19. OPTIMUM NUTRITION

    100% Whey 2,27 Kg

    Proteine Siero del latte
    - 30 %
    Prezzo speciale 55,51 € Prezzo predefinito 79,30 €
    Proteine Siero del latte
  20. OPTIMUM NUTRITION

    100% Whey 899 g

    Proteine 100% Siero del latte
    - 30 %
    Prezzo speciale 29,79 € Prezzo predefinito 42,55 €
    Proteine 100% Siero del latte
Mostra come Griglia Lista

Articoli 1-20 di 1042

Pagina
per pagina