Sviluppo massa magra

Lo sviluppo di massa magra è un obiettivo che chiama in causa alcuni tra i più complessi processi biochimici dell’organismo umano, ipertrofia (aumento del numero di fibre muscolari) e solo secondo alcuni studiosi iperplasia (aumento del numero di fibre muscolari). Le tecniche allenanti principalmente utilizzate chiamano in causa prevalentemente l’utilizzo del creatin fosfato che è possibile supportare mediante la supplementazione di creatina e il metabolismo anaerobico lattacido che può essere supportato mediante l’utilizzo di carboidrati, vitamine del gruppo B e aminoacidi essenziali.

Questo con la finalità di stimolare nella fase di recupero e supercompensazione lo sviluppo muscolare, attività per cui si rende necessario un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.

Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
In questo contesto anche l’utilizzo di minerali diventa molto importante, oltre alle consuete miscele abbinate a carboidrati e zuccheri generalmente utilizzate nel workout l’utilizzo di ferro si mostra particolarmente interessante nel sostenere lo sviluppo ematico correlato alla crescita muscolare mentre lo zinco si dimostra molto interessante per la sintesi di diversi enzimi fondamentali nella risposta allo stress ossidativo e nel supporto alla sintesi di diversi ormoni coinvolti nello sviluppo della massa muscolare. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Preworkout e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire delle ottimali dinamiche di allenamento e di recupero.

Mostra come Griglia Lista

Articoli 1-20 di 1056

Pagina
per pagina
  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    17,00 €
    Vitamine e minerali
  2. PARMOVO

    1 UP Power Energy Bar Ricoperta SINGOLA 50 g Crispy Zabaione

    Barretta energetica
    - 20 %
    Prezzo speciale 1,52 € Prezzo predefinito 1,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Barretta energetica
  3. Promo Flash Promo Flash
    BIOTECH USA

    100% BCAA 400 g

    Aminoacidi ramificati
    - 34 %
    Prezzo speciale 30,73 € Prezzo predefinito 46,53 €
    Aminoacidi ramificati
  4. SCITEC

    100% Beef Concentrate 2000 g

    Proteine di manzo
    - 30 %
    Prezzo speciale 56,20 € Prezzo predefinito 80,28 €
    Proteine di manzo
  5. SCITEC

    100% Beef Muscle 3180 g

    Proteine del manzo
    - 30 %
    Prezzo speciale 69,73 € Prezzo predefinito 99,61 €
    Proteine del manzo
  6. OPTIMUM NUTRITION

    100% Casein 1,8 Kg

    Proteine Lento rilascio
    - 29 %
    Prezzo speciale 59,50 € Prezzo predefinito 83,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine Lento rilascio
  7. OPTIMUM NUTRITION

    100% Casein 908 gr

    Proteine Lento rilascio
    - 29 %
    Prezzo speciale 36,50 € Prezzo predefinito 51,50 €
    Proteine Lento rilascio
  8. NAMED SPORT

    100% Creatina 120 cpr

    Creatina monoidrato micronizzata
    - 10 %
    Prezzo speciale 17,99 € Prezzo predefinito 19,99 €
    Creatina monoidrato micronizzata
  9. SCITEC

    100% Creatine 1 Kg

    Creatina Polvere
    - 30 %
    Prezzo speciale 24,74 € Prezzo predefinito 35,34 €
    Creatina Polvere
  10. SCITEC

    100% Creatine 300 g

    Creatina monoidrato
    - 30 %
    Prezzo speciale 10,98 € Prezzo predefinito 15,69 €
    Creatina monoidrato
  11. SCITEC

    100% Creatine 500 g

    Creatina Polvere
    - 36 %
    Prezzo speciale 12,54 € Prezzo predefinito 19,60 €
    Creatina Polvere
  12. COBALT NUTRITION

    100% Creatine Monohydrate 500 g

    Creatina Monoidrato
    - 30 %
    Prezzo speciale 11,90 € Prezzo predefinito 17,00 €
    Creatina Monoidrato
  13. DO IT YOURSELF

    100% Creatine Monohydrate 500 g

    Creatina monoidrato
    - 25 %
    Prezzo speciale 10,88 € Prezzo predefinito 14,50 €
    Creatina monoidrato
  14. OPTIMUM NUTRITION

    100% Gold Standard Isolate 930 g

    Proteine isolate del Siero di Latte
    - 28 %
    Prezzo speciale 39,50 € Prezzo predefinito 55,00 €
    Proteine isolate del Siero di Latte
  15. SCITEC

    100% Hydrolized Beef Isolate Peptides 1800 g

    Proteine della carne
    - 30 %
    Prezzo speciale 69,48 € Prezzo predefinito 99,25 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine della carne
  16. ISATORI

    100% Hydrolized Whey Protein 900 g

    Proteine Idrolizzate
    - 20 %
    Prezzo speciale 52,72 € Prezzo predefinito 65,90 €
    Proteine Idrolizzate
  17. COBALT NUTRITION

    100% L-Arginine 400 g

    L-Arginina
    - 30 %
    Prezzo speciale 21,70 € Prezzo predefinito 31,00 €
    L-Arginina
  18. COBALT NUTRITION

    100% L-Glutamine 500 g

    L-Glutammina
    - 30 %
    Prezzo speciale 21,00 € Prezzo predefinito 30,00 €
    L-Glutammina
  19. DO IT YOURSELF

    100% L-Glutamine 500 g

    Glutammina
    - 25 %
    Prezzo speciale 18,60 € Prezzo predefinito 24,80 €
    Glutammina
  20. COBALT NUTRITION

    100% Leucine 300 g

    L-Leucina
    - 30 %
    Prezzo speciale 18,20 € Prezzo predefinito 26,00 €
    L-Leucina
Mostra come Griglia Lista

Articoli 1-20 di 1056

Pagina
per pagina