Glutammina

H2 Integratori di Glutammina  

La Glutammina è l’aminoacido più presente nel corpo umano. Il 60% è contenuto all’interno del tessuto muscolare e la sua presenza può ridursi a seguito di un esercizio intenso.   

  

È infatti noto che in tessuti come quello muscolare e polmonare, particolarmente sollecitati durante l'attività fisica intensa, ci sia una richiesta maggiore di L-Glutammina, portando il suo fabbisogno ad aumentare in modo consistente.  

  

A livello sportivo, la Glutammina apporta numerosi benefici: ce li rivela il Dottor Alexander Bertuccioli nel suo articolo Glutammina: a cosa serve, ruoli ed effetti.   

Un’intensa attività fisica potrebbe inoltre mettere a dura prova le difese dell’organismo: per questo consigliamo di leggere l’articolo del Dottor Alexander Bertuccioli “Sistema immunitario degli sportivi: come sostenerlo?   
  

H2 Quando assumerli, dosaggio    

Il dosaggio consigliato di Glutammina varia ovviamente in base all’intensità dell’attività fisica e alla dieta. Tuttavia, in media ci si attesta su 1-1,5 g al giorno.  

Per quanto riguarda il momento dell’assunzione, esso cambia a seconda dell’obiettivo che si vuole raggiungere:  

  • Per migliorare le prestazioni occorre prendere l’integratore subito prima dell’attività, assieme a una buona dose di carboidrati; 
  • Per agevolare il recupero, prendere la Glutammina entro 30 minuti dalla fine dell’esercizio, assieme ad abbondante acqua e aminoacidi.   

H2 Controindicazioni  

L’uso di Glutammina è generalmente ben tollerato e non tende a presentare grandi controindicazioni.  

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  1. BODY ATTACK

    100% Pure Glutamine 400 g

    L-Glutammina
    - 45 %
    Prezzo speciale 18,15 € Prezzo predefinito 33,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    L-Glutammina
  2. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Prezzo speciale 28,80 € Prezzo predefinito 36,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  3. NUTREND

    Bcaa Mega Strong 500 g Arancia

    Amminoacidi ramificati in polvere
    - 30 %
    Prezzo speciale 43,05 € Prezzo predefinito 61,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Amminoacidi ramificati in polvere
  4. MUSCLETECH

    ESSENTIAL Platinum 100% Glutamine 300 g

    Glutammina
    - 30 %
    Prezzo speciale 20,30 € Prezzo predefinito 29,00 €
    Glutammina
  5. SCITEC

    G-Bomb 500 g

    Glutamina Polvere
    - 40 %
    Prezzo speciale 33,86 € Prezzo predefinito 56,43 €
    Glutamina Polvere
  6. SYFORM

    GL3 160 g Limone

    Glutammina
    - 20 %
    Prezzo speciale 21,52 € Prezzo predefinito 26,90 €
    Glutammina
  7. SYFORM

    GL3 20 x 8 g Limone - 160 g

    Glutamina 3 Forme
    - 20 %
    Prezzo speciale 23,12 € Prezzo predefinito 28,90 €
    Glutamina 3 Forme
  8. BIO-EXTREME

    Gluta Bcaa's 12:1:1 100 tav

    Glutammina + Bcaa
    - 35 %
    Prezzo speciale 15,54 € Prezzo predefinito 23,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutammina + Bcaa
  9. VITAMINCOMPANY

    Gluta Gold 400 g

    Glutamine Matrix
    - 20 %
    Prezzo speciale 32,80 € Prezzo predefinito 41,00 €
    Glutamine Matrix
  10. PROLABS

    Gluta Max 500 g

    Glutammina in polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 18,85 € Prezzo predefinito 29,00 €
    Glutammina in polvere
  11. PROLABS

    Gluta Pep 200 cpr

    Glutammina
    - 35 %
    Prezzo speciale 28,60 € Prezzo predefinito 44,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutammina
  12. Nuovo Nuovo
    4PLUS NUTRITION

    Gluta Peptide+ 400 g

    Glutammina
    - 25 %
    Prezzo speciale 33,75 € Prezzo predefinito 45,00 €
    Glutammina
  13. EUROSUP

    Gluta PW 300 g

    Glutamina in Polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 14,95 € Prezzo predefinito 23,00 €
    Glutamina in Polvere
  14. EUROSUP

    Gluta PW 600 g

    Glutammina in Polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 25,35 € Prezzo predefinito 39,00 €
    Glutammina in Polvere
  15. 4PLUS NUTRITION

    Gluta+ 300 g

    Glutammina Polvere
    - 25 %
    Prezzo speciale 22,50 € Prezzo predefinito 30,00 €
    Glutammina Polvere
  16. 4PLUS NUTRITION

    Gluta+ 500 g

    L-Glutammina
    - 25 %
    Prezzo speciale 33,75 € Prezzo predefinito 45,00 €
    L-Glutammina
  17. VOLCHEM

    Glutamass 1000 mg 120 cpr

    L-Glutammina
    - 20 %
    Prezzo speciale 18,40 € Prezzo predefinito 23,00 €
    L-Glutammina
  18. VOLCHEM

    Glutamass 300 g

    L-Glutammina
    - 20 %
    Prezzo speciale 27,20 € Prezzo predefinito 34,00 €
    L-Glutammina
  19. SYFORM

    Glutamin Powder 400 gr

    L-Glutamina
    - 20 %
    Prezzo speciale 36,00 € Prezzo predefinito 45,00 €
    L-Glutamina
  20. BIO-EXTREME

    Glutamina Micronized 100% Kyowa 400 g Neutro

    L-Glutammina
    - 35 %
    Prezzo speciale 23,99 € Prezzo predefinito 36,90 €
    L-Glutammina
  21. AMIX

    Glutamine + Bcaa 530 g

    Glutammina + Aminoacidi ramificati
    - 40 %
    Prezzo speciale 24,60 € Prezzo predefinito 41,00 €
    Glutammina + Aminoacidi ramificati
  22. ISATORI

    Glutamine 200 g

    Glutammina Pura Kyowa
    - 30 %
    Prezzo speciale 17,15 € Prezzo predefinito 24,50 €
    Glutammina Pura Kyowa
  23. ISATORI

    Glutamine 400 g

    Glutammina Polvere Kyowa
    - 30 %
    Prezzo speciale 31,15 € Prezzo predefinito 44,50 €
    Glutammina Polvere Kyowa
  24. NATROID

    Glutamine Powder 1 kg

    Glutammina polvere
    - 30 %
    Prezzo speciale 60,20 € Prezzo predefinito 86,00 €
    Glutammina polvere
  25. NATROID

    Glutamine Powder 400 gr

    Glutamina Polvere
    - 30 %
    Prezzo speciale 30,80 € Prezzo predefinito 44,00 €
    Glutamina Polvere
  26. PROLABS

    Glutamine Pure 1 kg

    Glutamina Pura in polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 28,60 € Prezzo predefinito 44,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutamina Pura in polvere
  27. PROLABS

    Glutamine Pure 250 g

    Glutammina in polvere
    - 35 %
    Prezzo speciale 14,95 € Prezzo predefinito 23,00 €
    Glutammina in polvere
  28. ABSOLUTE SERIES

    Glutamine Pure 500 g

    Glutammina in polvere - Kyowa quality
    - 10 %
    Prezzo speciale 25,11 € Prezzo predefinito 27,90 €
    Glutammina in polvere - Kyowa quality
  29. PROLABS

    Glutamine Pure 500 g

    Glutammina
    - 35 %
    Prezzo speciale 15,60 € Prezzo predefinito 24,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutammina
  30. BIOTECH USA

    Glutamine Zero 300 g

    Glutammina
    - 30 %
    Prezzo speciale 23,00 € Prezzo predefinito 32,86 €
    Glutammina
  31. ANDERSON

    Glutammene 250 g

    Glutammina Polvere
    - 28 %
    Prezzo speciale 17,21 € Prezzo predefinito 23,90 €
    Glutammina Polvere
  32. +WATT

    Glutammina + New Formula 120 cpr

    L-Glutammina
    - 20 %
    Prezzo speciale 16,80 € Prezzo predefinito 21,00 €
    L-Glutammina
  33. ETHIC SPORT

    Glutammina 300 g

    Glutammina
    - 30 %
    Prezzo speciale 23,80 € Prezzo predefinito 34,00 €
    Glutammina
  34. PRONUTRITION

    Glutammina Peptide 200 cpr

    Glutammina Peptide
    - 25 %
    Prezzo speciale 29,24 € Prezzo predefinito 38,98 €
    Glutammina Peptide
  35. WHY SPORT

    Glutammina Pure 500 g

    Glutammina Pura
    - 20 %
    Prezzo speciale 35,92 € Prezzo predefinito 44,90 €
    Glutammina Pura
  36. +WATT

    Glutammina+ 300 g

    Glutammina
    - 20 %
    Prezzo speciale 28,00 € Prezzo predefinito 35,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutammina
  37. ANDERSON

    Glutammine Peptide 100 cpr

    Glutammina
    - 28 %
    Prezzo speciale 14,39 € Prezzo predefinito 19,99 €
    Glutammina
  38. ENERVIT

    Gymline Muscle L-Glutammina 100% 400 g

    L-Glutammina
    - 25 %
    Prezzo speciale 26,25 € Prezzo predefinito 35,00 €
    L-Glutammina
  39. SCITEC

    L-Glutamine 300 g

    Glutammina Polvere
    - 40 %
    Prezzo speciale 24,26 € Prezzo predefinito 40,43 €
    Glutammina Polvere
  40. REFLEX NUTRITION

    L-Glutamine 500 g

    Glutamina Polvere
    - 30 %
    Prezzo speciale 27,30 € Prezzo predefinito 39,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Glutamina Polvere
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