Glutammina
Integratori di Glutammina
La Glutammina è l’aminoacido più presente nel corpo umano. Il 60% è contenuto all’interno del tessuto muscolare e la sua presenza può ridursi a seguito di un esercizio intenso.
È infatti noto che in tessuti come quello muscolare e polmonare, particolarmente sollecitati durante l'attività fisica intensa, ci sia una richiesta maggiore di L-Glutammina, portando il suo fabbisogno ad aumentare in modo consistente.
A livello sportivo, la Glutammina apporta numerosi benefici: ce li rivela il Dottor Alexander Bertuccioli nel suo articolo Glutammina: a cosa serve, ruoli ed effetti.
Quando assumerli, dosaggio
Il dosaggio consigliato di Glutammina varia ovviamente in base all’intensità dell’attività fisica e alla dieta. Tuttavia, in media ci si attesta su 1-1,5 g al giorno.
Per quanto riguarda il momento dell’assunzione, esso cambia a seconda dell’obiettivo che si vuole raggiungere:
- Per migliorare le prestazioni occorre prendere l’integratore subito prima dell’attività, assieme a una buona dose di carboidrati;
- Per agevolare il recupero, prendere la Glutammina entro 30 minuti dalla fine dell’esercizio, assieme ad abbondante acqua e aminoacidi.
Controindicazioni
L’uso di Glutammina è generalmente ben tollerato e non tende a presentare grandi controindicazioni.
-
VITAMINCOMPANY
Pack Starter
Pre Intra Post Workout- 15 %100,73 € Regular Price 118,50 €Pre Intra Post Workout -
VITAMINCOMPANY
Amino Essential Drink 315 g
Aminoacidi Essenziali- 15 %Special Price 31,45 € Regular Price 37,00 €Aminoacidi Essenziali -
VITAMINCOMPANY
Gluta Gold 400 g
Glutamine Matrix- 15 %Special Price 34,85 € Regular Price 41,00 €Glutamine Matrix -
GJAV
PostWorkout! 252 g
Post-Workout Polvere- 10 %Special Price 45,00 € Regular Price 50,00 €Momentaneamente non disponibilePost-Workout Polvere -
+WATT
Glutammina+ 120 cpr masticabili
L-Glutammina- 20 %Special Price 16,80 € Regular Price 21,00 €Momentaneamente non disponibileL-Glutammina -
BIOTECH USA
100% L-Glutamine 500 g
Glutammina- 35 %Special Price 17,84 € Regular Price 27,45 €Glutammina -
AMIX
Glutamine Peptide Pepform 90 cps
Glutammina- 30 %Special Price 17,50 € Regular Price 25,00 €Glutammina -
ANDERSON
GLUTAMMENE 250 g
Glutammina Polvere- 35 %Special Price 16,19 € Regular Price 24,90 €Glutammina Polvere -
ULTIMATE ITALIA
Advanced BCAA (4:1:1) + Glutammina 400 cps +80 cps GRATIS
Aminoacidi Ramificati FORMATO SPECIALE- 30 %Special Price 69,22 € Regular Price 98,89 €Aminoacidi Ramificati FORMATO SPECIALE -
SYFORM
GL3 20 x 8 g Limone - 160 g
Glutamina 3 Forme- 20 %Special Price 23,12 € Regular Price 28,90 €Glutamina 3 Forme -
AMIX
Sustamine 60 cps
L-alaninl-L-glutammina- 40 %Special Price 21,30 € Regular Price 35,50 €L-alaninl-L-glutammina -
AMIX
Glutamine + BCAA 530 g
Glutammina + BCAA- 30 %Special Price 27,52 € Regular Price 39,31 €Momentaneamente non disponibileGlutammina + BCAA -
VOLCHEM
Glutamass 1000 mg 120 cpr
L-Glutammina- 52 %Special Price 11,00 € Regular Price 23,00 €L-Glutammina -
SYFORM
Glutamin Powder 400 gr
L-Glutamina- 20 %Special Price 35,12 € Regular Price 43,90 €L-Glutamina -
SYFORM
Glutamin Powder 150 g
L-Glutamina- 20 %Special Price 16,80 € Regular Price 21,00 €L-Glutamina -
NATROID
Glutamine Powder 1 kg
Glutammina polvere- 20 %Special Price 68,80 € Regular Price 86,00 €Momentaneamente non disponibileGlutammina polvere -
NATROID
Glutamine Powder 400 gr
Glutamina Polvere- 20 %Special Price 35,20 € Regular Price 44,00 €Glutamina Polvere -
ISATORI
Glutamine 400 g
Glutammina Pura Kyowa- 40 %Special Price 26,70 € Regular Price 44,50 €Glutammina Pura Kyowa -
ISATORI
Glutamine 200 g
Glutammina Pura Kyowa- 40 %Special Price 14,70 € Regular Price 24,50 €Glutammina Pura Kyowa -
ANDERSON
Glutammine Peptide 100 cpr
Glutammina- 35 %Special Price 13,64 € Regular Price 20,99 €Glutammina -
WHY SPORT
Glutammina Peptide Zero Carb 330 g
L-Glutammina Peptide- 20 %Special Price 31,92 € Regular Price 39,90 €Momentaneamente non disponibileL-Glutammina Peptide -
WHY SPORT
Glutammina 1000 100 cpr
Glutammina- 20 %Special Price 15,92 € Regular Price 19,90 €Momentaneamente non disponibileGlutammina -
WHY SPORT
Glutammina Pure 500 g
Glutammina Pura- 20 %Special Price 35,92 € Regular Price 44,90 €Momentaneamente non disponibileGlutammina Pura -
WHY SPORT
Forged Amino Bcaa 8:1:1 150 cpr
Aminoacidi Ramificati- 20 %Special Price 23,92 € Regular Price 29,90 €Momentaneamente non disponibileAminoacidi Ramificati -
WHY SPORT
Glutammina Pure 250 g
Glutammina Pura- 20 %Special Price 22,32 € Regular Price 27,90 €Momentaneamente non disponibileGlutammina Pura -
BODY ATTACK
Pure Glutamine 400 g
Glutammina- 20 %Special Price 20,99 € Regular Price 26,24 €Glutammina -
ETHIC SPORT
Glutammina 300 g
Glutammina- 25 %Special Price 25,50 € Regular Price 34,00 €Momentaneamente non disponibileGlutammina -
WHY SPORT
Glutammina Peptide 1000 150 cpr
L-Glutammina Peptide- 20 %Special Price 23,92 € Regular Price 29,90 €L-Glutammina Peptide -
GJAV
OverTraining! 300 g
Post-Workout Recovery- 10 %Special Price 39,60 € Regular Price 44,00 €Post-Workout Recovery