BONUS PER IL PRIMO ORDINE   Spedizione gratis 24h* sopra 39,99€  
Servizio clienti  

Bisogno di assistenza?

Chiama il numero verde 800.59.20.50

chiama il numero verde

800.59.20.50

Solo da telefono fisso
Attivo lunedì - venerdì
9:00 - 12:30 e 14:00 - 17:30
Da telefonia mobile
chiamare lo 051.6166680

Oppure

INFO RAPIDE:

Non hai articoli nel carrello.

Non hai articoli nella wishlist.

Search button
  • Home  
  • Sport di Resistenza

Sport di Resistenza

Corsa di fondo / Ciclismo / Nuoto / Crossfit / Triathlon / Canottaggio / Sci
Gli sport di endurance sono caratterizzati da attività prolungate nel tempo che “consumano” costantemente energia e nutrienti in modo proporzionale alle durata della prestazione e/o esercizio di allenamento. Gli sport di endurance, pur differenziandosi nelle varie discipline, hanno in comune alcuni punti fondamentali: la durata, il consumo di ossigeno e il dispendio energetico correlato alla fatica.

Il metabolismo aerobico, dal punto di vista biochimico, avviene attraverso l’ossidazione principalmente di zuccheri e grassi ingeriti attraverso la dieta.

Al fine di assicurare un rendimento adeguato nel tempo, il fisico degli atleti di sport di endurance necessita dell’assunzione di corrette quantità di carboidrati prima, durante e dopo la performance sportiva. I carboidrati vengono utilizzati come substrato dall’organismo per ottenere energia e possono essere caratterizzati in base alla loro struttura (semplice o complessa) e alla velocità di assorbimento.

Alcuni esempi di carboidrati sono le maltodestrine, che sono polimeri del glucosio più o meno lunghi classificati in base alla destrosio equivalenza, gli amidi, anch’essi carboidrati complessi, costituiti da polimeri di amilosio ed amilopectina (a loro volta formati da monomeri di glucosio).

Alcuni prodotti a base di carboidrati sono specificamente formulati per gli atleti adulti di endurance che abbiano svolto un esercizio fisico intenso e/o prolungato che comporti affaticamento muscolare e depauperamento delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici.

I carboidrati contenuti in questi prodotti infatti vengono metabolizzati dall’organismo e contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico intenso e/o prolungato. L’utilizzo di questi prodotti è specifico per il post-allenamento ed in particolare per ottenere l’effetto benefico indicato è necessario assumere una quantità di carboidrati da tutte le fonti pari complessivamente a 4 g per kg di peso corporeo, con un'assunzione in dosi da iniziare entro le prime 4 ore successive a un esercizio fisico intenso e/o prolungato e da concludere comunque entro le 6 ore successive a tale esercizio.

Altri aspetti fondamentali per chi pratica sport di resistenza sono l’idratazione e l’equilibrio idrosalino: è opportuna l’integrazione di liquidi e sali minerali nel corso delle prestazioni e nell’arco della giornata.

I prodotti (alimenti o integratori alimentari) che sono soluzioni di carboidrati ed elettroliti, come le bevande isotoniche, contribuiscono al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l’esercizio fisico prolungato ed inoltre aumentano l’assorbimento di acqua durante l’esercizio fisico. Anche integratori alimentari a base di potassio e magnesio sono ottimi per l’integrazione di questi due minerali che oltre a contribuire alla normale funzione muscolare, supportano l’equilibrio elettrolitico (magnesio).

Infine nella fase di recupero dell’atleta, anche per gli sport di endurance è consigliabile l’integrazione (oltre i 18 anni) con alimenti ed integratori alimentari a base di proteine, che contribuiscono alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare, e di aminoacidi singoli, in particolare i derivati aminoacidici come la beta-alanina e la carnosina ed anche la carnitina.

leggi tutto  
708 Prodotti Filtri ( 0 in uso)
Nome: A-Z Nome: Z-A
Prezzo: Più basso Prezzo: Più alto
Ultimi arrivi: Più recente Ultimi arrivi: Meno recente

Visualizza:

Naviga per Categoria
  1. Energia ed Endurance
  2. Proteine
  3. Aminoacidi
  4. Vitamine e Minerali
Filtra per Brand
  1. +WATT
  2. 4PLUS NUTRITION
  3. ABSORICE
  4. ALLMAX
  5. AMIX
  6. ANDERSON
  7. BAYER
  8. BIO-EXTREME
  9. BIOHEALTH
  10. BIOTECH USA
  11. BODY ATTACK
  12. BOXBAR
  13. BPR NUTRITION
  14. BSN
  15. CIAOCARB
  16. COBALT NUTRITION
  17. DO IT YOURSELF
  18. ENERVIT
  19. ERBAVITA
  20. ETHIC SPORT
  21. EUROSUP
  22. EXTEND NUTRITION
  23. F2 FULL FORCE
  24. FARMADERBE
  25. FITNESS AUTHORITY
  26. FUTURE TEC
  27. GASPARI
  28. GATORADE
  29. GENSAN
  30. GEO PALEO DIET
  31. GJAV
  32. GRENADE
  33. INKOSPOR
  34. INSTONE NUTRITION
  35. ISATORI
  36. ISS
  37. JAMIESON
  38. KEFORMA
  39. LONGLIFE
  40. MARS
  41. MAXNUTRITION
  42. MULTIPOWER
  43. MUSCLE SANDWICH
  44. MUSCLEPHARM
  45. MUSCLETECH
  46. MYSUPPS
  47. NAMED
  48. NAMED SPORT
  49. NATROID
  50. NATROL
  51. NATURAL POINT
  52. NOW FOODS
  53. NUTREND
  54. NUTREX RESEARCH
  55. OLIMP
  56. OPTIMA
  57. PARMOVO
  58. PER4M
  59. PHD NUTRITION
  60. POWER HOUSE NUTRITION
  61. POWERBAR
  62. PROACTION
  63. PROBIOS
  64. PROFESSIONAL DIETETICS
  65. PROLABS
  66. PRONUTRITION
  67. QNT
  68. REFLEX NUTRITION
  69. SAN
  70. SCITEC
  71. SELF OMNINUTRITION
  72. SELFIE
  73. SOLGAR
  74. SWISS PROFESSIONAL
  75. SYFORM
  76. ULTIMATE ITALIA
  77. UNIVERSAL
  78. UNIVERSAL MCGREGOR
  79. VITAMINCOMPANY
  80. VITARGO
  81. VOLCHEM
  82. WEIDER
  83. WHY NATURE
  84. WHY SPORT
Mostra tutti Mostra meno
Filtra per Linea
  1. Elite Series
  2. Supradyn
Filtra per Prezzo
  1. € 0,00 - € 19,99
  2. € 20,00 - € 39,99
  3. € 40,00 - € 59,99
  4. € 60,00 - € 79,99
  5. € 80,00 - € 99,99
  6. € 120,00 e oltre
Confronta

Non hai articoli da confrontare.

PAGAMENTO SICURO Tutte le transazioni online avvengono su server criptato. certifications

Metodi di pagamento

Metodi di pagamento

VITAMIN CENTER S.r.l

Unipersonale
SEDE LEGALE E MAGAZZINO:
Via Marino Serenari, 6A
40013 Castel Maggiore (BO)
P.IVA 02255511202
Capitale Sociale 100mila euro i.v.
Autorizzata alla vendita on-line di
medicinali senza obbligo di
prescrizione medica dall'Unione
Reno Galliera, con provvedimento
Prot. n. 35689/2016 del 31.08.2016.
Ministero della Salute Italiano
Su questa pagina possono essere visibili anche farmaci di automedicazione che non sono integratori alimentari, cosmetici e dispositivi medici. Contatta il nostro farmacista per chiarimenti.

Sito rivenditori  
Annulla Applica

Attendere prego...

Questo sito utilizza cookie analytics e di profilazione di terze parti anche per finalità pubblicitarie. Puoi leggere l'INFORMATIVA ESTESA e disabilitare i cookie. Cliccando su 'OK' acconsenti all’uso dei cookie.

Chiudi X

sei qui per la prima volta?

in meno di un minuto puoi registrarti e iniziare subito a fare acquisti!