Perchè il collagene è indispensabile per il benessere della pelle? Quali sono le sue funzioni e come possiamo fare per integrarlo al meglio? Lo spiega il Dottor Marco Guercioni in questo articolo.
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Il Dottor Marco Guercioni spiega Sincolir, il nuovo integratore a base di probiotici ed estratti vegetali per il benessere intestinale.
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Il Dottor Marco Guercioni spiega Probiota Plus, integratore alimentare a base di prebiotici e probiotici che contribuiscono all’equilibrio della flora intestinale.
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Il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare? Ecco qualche consiglio su dieta, integratori e allenamneto per raggiungerlo con la massima efficacia.
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Il sistema immunitario protegge da danni, malattie e organismi infettivi quali batteri, funghi, parassiti e virus normalmente presenti nell'ambiente. Può anche riconoscere e distruggere le cellule anomale che provengono dai tessuti del nostro organismo. In poche parole, è indispensabile alla sopravvivenza umana, prima ancora che a una buona qualità della vita.
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Ritorno in palestra, senza strafare ma col giusto metodo! Seguite i consigli di coach Lumera.
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In queste settimane si discute molto del rapporto che c’è fra carenza di vitamina D e il virus covid 19. La Dr.ssa Laura Pistolesi – biologa nutrizionista – fa il punto della situazione, analizzando gli studi più recenti e spiegandoci con la consueta chiarezza come la Vitamina D sia fondamentale per supportare il nostro sistema immunitario, sebbene non ci siano ancora evidenze scientifiche che incontrovertibili che essa possa anche proteggerci dal covid.
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La vitamina C, anche detta acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile ed un nutriente essenziale (deve essere tassativamente introdotto con la dieta). Molti animali la producono a livello endogeno mentre l’uomo nell'evoluzione ha perso questa capacità.
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Gli atleti sono in genere maggiormente esposti al rischio di infezioni in quanto sottoposti a stress fisiologici, psicologici e ambientali che causano immunosoppressione, e anche a microrganismi patogeni a causa, per esempio, della respirazione a bocca aperta, delle abrasioni della pelle e della frequentazione degli spogliatoi.
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Ormai tutti sanno che per perdere peso in maniera consapevole e bilanciata è necessario attenersi ad una dieta bilanciata accompagnata da una buona attività fisica. A volte però tutto questo non basta per raggiungere i nostri obiettivi. Il Dott. Marco Guercioni ci aiuta a capire perché Dimagra 2.0 può aiutarci in questo.
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