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Vitamin Center Blog

Come rafforzare il sistema immunitario: integratori, vitamine, dieta

Il sistema immunitario protegge da danni, malattie e organismi infettivi quali batteri, funghi, parassiti e virus normalmente presenti nell'ambiente. Può anche riconoscere e distruggere le cellule anomale che provengono dai tessuti del nostro organismo. In poche parole, è indispensabile alla sopravvivenza umana, prima ancora che a una buona qualità della vita.

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Vitamina D e sistema immunitario (ai tempi del coronavirus)

In queste settimane si discute molto del rapporto che c’è fra carenza di vitamina D e il virus covid 19. La Dr.ssa Laura Pistolesi – biologa nutrizionista – fa il punto della situazione, analizzando gli studi più recenti e spiegandoci con la consueta chiarezza come la Vitamina D sia fondamentale per supportare il nostro sistema immunitario, sebbene non ci siano ancora evidenze scientifiche che incontrovertibili che essa possa anche proteggerci dal covid.

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ATTIVITÀ FISICA E SISTEMA IMMUNITARIO: COME AUMENTARE LE DIFESE CON VITAMINE E MINERALI - DR. MASSIMO SPATTINI

Gli atleti sono in genere maggiormente esposti al rischio di infezioni in quanto sottoposti a stress fisiologici, psicologici e ambientali che causano immunosoppressione, e anche a microrganismi patogeni a causa, per esempio, della respirazione a bocca aperta, delle abrasioni della pelle e della frequentazione degli spogliatoi.

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I SEGRETI PER LA BELLEZZA DI PELLE, UNGHIE E CAPELLI - DOTT. MASSIMO SPATTINI

La pelle è la nostra barriera con l’ambiente circostante. Con l’età e lo stress il nostro corpo produce una quantità inferiore di proteine strutturali che sono essenziali per l’integrità dei tessuti che costituiscono non solo la pelle ma anche unghie e capelli. Scopriamo insieme al grande esperto mondiale di soluzioni anti- age, il Dott. Massimo Spattini, i segreti per prendercene cura al meglio nell'ultimo articolo del VitaminBlog.

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DETOX GOLD 2.0: DEPURA E PROTEGGI IL TUO FEGATO! DOTT.MARCO GUERCIONI

Il fegato è l'organo attraverso cui smaltiamo e metabolizziamo gli eccessi. A seguito però di eccessi calorici e/o periodi di bulk molto "aggressivi", l'impegno epatico può essere tale da rendere meno efficenti processi metabolici fondamentali per la nostra performance e composizione corporea. Insieme al Dott. Marco Guercioni vedremo come alcuni principi attivi contenuti in Detox Gold 2.0 possano aiutarci in questi periodi.

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