Forza e functional

Gli allenamenti finalizzati allo sviluppo delle forza e le attività funzionali sono accomunate dalla necessità di sprigionare notevoli quantitativi di forza in ridotte finestre temporali, la principale differenza tra le due tipologie di attività è nell’entità della forza sprigionata (massimale per la forza pura e sub massimale per le attività funzionali) e per la durata dello sforzo (secondi nel primo caso, anche minuti nel secondo caso). In queste attività si rende importante primariamente il supporto del sistema nervoso, in quanto uno dei primi obiettivi ricercati è una completa attivazione neuromuscolare per cui si rendono molto importanti supplementi come Caffeina e Taurina. Anche per la componente strutturale si rende di fondamentale importanza un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo e al sostegno della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.

Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
Anche il supporto energetico richiede la giusta supplementazione tenendo conto delle dinamiche temporali specifiche di ogni attività: per le attività di forza si mostrerà molto importante la supplementazione di creatina mentre per le attività funzionali la supplementazione di glucidi, MCT, vitamine del gruppo B e ottimizzatori dell’utilizzo lipidico come carnitina e acetilcarnitina.

Una corretta gestione dei processi di recupero deve necessariamente includere l’utilizzo di Beta-Alanina o Carnosina, in grado di agire come agenti tamponanti a livello muscolare prolungando la capacità di lavoro muscolare.
Il supporto multivitaminico e multiminerale permette l’ottimizzazione dei diversi processi implicati sia nel training che nel recupero, con particolare attenzione a quei minerali copiosamente persi con la sudorazione (sodio, potassio, magnesio e zinco) e ovviamente al ferro, fondamentale per un ottimale delivery dell’ossigeno funzionale all’importante impatto metabolico proprio delle attività funzionali.
A differenza di altre tipologie di atività, sia quelle di forza che quelle funzionali, richiedono un adeguato supporto delle strutture articolari, ottenibile mediante l’utilizzo di supplementi quali condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Pre, Intra e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire ottimali dinamiche prestative, mantenimento funzionale della performance e ideali dinamiche di recupero. 

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  1. ULTIMATE ITALIA

    Man Mus Postwor Cacao 400g

    Integratore post workout
    Special Price 23,94 € Regular Price 32,90 €
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  2. EUROSUP

    Egg Pro Crema Vaniglia 600g

    proteine del bianco d’uovo
    Special Price 30,75 € Regular Price 44,50 €
    proteine del bianco d’uovo
  3. EUROSUP

    Prolabs Power Whey Amino Support Gusto Vaniglia 1 Kg

    Proteine del Siero di Latte
    Special Price 19,22 € Regular Price 36,50 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del Siero di Latte
  4. ULTIMATE ITALIA

    Man Muscle Pre Workout 400g Gusto Arancia

    Special Price 25,22 € Regular Price 32,90 €
  5. DAILY LIFE

    W'hey Maxi Cookies 907g

    Proteine del Siero del Latte
    Special Price 27,16 € Regular Price 39,90 €
    Proteine del Siero del Latte
  6. SELF OMNINUTRITION

    Casein Slow Release Gusto Vaniglia 900g

    Proteine caseiniche
    Special Price 19,47 € Regular Price 49,99 €
    Proteine caseiniche
  7. SELF OMNINUTRITION

    BCAA 8:1:1 Gusto Tropical 400g

    Aminoacidi ramificati
    Special Price 23,96 € Regular Price 29,99 €
    Momentaneamente non disponibile
    Aminoacidi ramificati
  8. ULTIMATE ITALIA

    Krono Protein 95 Banana 1kg

    Fonte Proteica
    Special Price 40,00 € Regular Price 54,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Fonte Proteica
  9. YAMAMOTO NUTRITION

    Shurakhan Arancia 200g

    attività fisica intensa
    Special Price 36,26 € Regular Price 62,60 €
    attività fisica intensa
  10. PRONUTRITION

    Arginina Argipower 100% 200g

    Arginina
    Special Price 15,53 € Regular Price 31,95 €
    Arginina
  11. PRONUTRITION

    Arginina Piroglutammato E Lisina 70 Capsule

    Special Price 13,56 € Regular Price 28,99 €
  12. EUROSUP

    Iso Soy 100 Cioccolato 750g

    proteine isolate della soia
    Special Price 13,90 € Regular Price 27,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    proteine isolate della soia
  13. EUROSUP

    Amino Mass 162 Compresse

    Proteine del Siero di Latte
    Special Price 24,70 € Regular Price 26,00 €
    Proteine del Siero di Latte
  14. DAILY LIFE

    W'hey Chocolate Coconut 907g

    Proteine del Siero del Latte
    Special Price 27,16 € Regular Price 39,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del Siero del Latte
  15. EUROSUP

    Prolabs Amino Essential Gusto Limone 500g

    Aminoacidi Essenziali
    Special Price 22,64 € Regular Price 41,00 €
    Aminoacidi Essenziali
  16. EUROSUP

    Isobolic Zero Xtra Frutti Rossi/Banana 750g

    Proteine del Siero di Latte
    Special Price 24,04 € Regular Price 45,30 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del Siero di Latte
  17. EUROSUP

    Isobolic Zero Xtra Vaniglia 750g

    Proteine del Siero di Latte
    Special Price 25,61 € Regular Price 45,30 €
    Proteine del Siero di Latte
  18. YAMAMOTO NUTRITION

    Carnitine Liquid Gusto Cola/Lime 20 Fiale

    Carnitina liquida in fiale
    40,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Carnitina liquida in fiale
  19. NET INTEGRATORI

    Isolate PRO Grass Fed 700g Gusto Cioccolato

    Proteine isolate
    Special Price 25,72 € Regular Price 36,00 €
    Proteine isolate
  20. PRONUTRITION

    Arginina Aakg 2000mg 90 Compresse

    Integratore di arginina
    Special Price 22,42 € Regular Price 26,95 €
    Integratore di arginina
  21. WHY SPORT

    Perfect 100% Whey Gusto Vaniglia 1,8kg

    Proteine del siero del latte
    Special Price 81,43 € Regular Price 99,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del siero del latte
  22. PRONUTRITION

    Prestorm Gusto Frutti Di Bosco 300g

    Integratore pre-allenamento
    Special Price 29,80 € Regular Price 38,95 €
    Integratore pre-allenamento
  23. VOLCHEM

    Mirabol Hydro 90 Whey Protein Gusto Amarena 500g

    Proteine del siero del latte
    Special Price 38,25 € Regular Price 45,00 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del siero del latte
  24. PRONUTRITION

    Workout Frutti Di Bosco 645g

    Integratore pre-allenamento
    Special Price 33,67 € Regular Price 48,99 €
    Integratore pre-allenamento
  25. SELF OMNINUTRITION

    Whey Protein Shake Gusto Cioccolato/Cocco 1kg

    Proteine del siero del latte
    Special Price 26,26 € Regular Price 39,99 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del siero del latte
  26. WHY SPORT

    Perfect 100% Whey Gusto Neutro 1,8kg

    Proteine del siero del latte
    Special Price 81,43 € Regular Price 99,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine del siero del latte
  27. PRONUTRITION

    Protein Isolated Whey 100% Cacao 908g

    Proteine isolate del siero del latte
    Special Price 45,88 € Regular Price 59,95 €
    Proteine isolate del siero del latte
  28. WHY SPORT

    WPC 100% Whey Gusto Cookies & Cream 1kg

    Proteine del siero del latte
    Special Price 36,63 € Regular Price 44,90 €
    Proteine del siero del latte
  29. PRONUTRITION

    Protein Sport Whey Gusto Vaniglia & Cocco 908g

    Proteine
    Special Price 33,41 € Regular Price 43,90 €
    Momentaneamente non disponibile
    Proteine
  30. PRONUTRITION

    Protein Sport Whey Gusto Crema Pasticcera 908g

    Proteine
    Special Price 30,37 € Regular Price 43,90 €
    Proteine
  31. PRONUTRITION

    Protein Enzymatic Whey Gusto Fragola & Banana 908g

    Proteine
    Special Price 38,03 € Regular Price 49,99 €
    Proteine
  32. PRONUTRITION

    Kre-Alkalyn 120 Capsule

    Integratore di creatina
    Special Price 32,97 € Regular Price 39,99 €
    Integratore di creatina
  33. PRONUTRITION

    ATP Pro Gusto Limone 20 Bustine

    Integratore di creatina
    18,95 €
    Integratore di creatina
  34. PRONUTRITION

    Protein Hydro 104 DH4 Gusto Wafer Alla Nocciola 908g

    Proteine
    Special Price 44,85 € Regular Price 66,90 €
    Proteine
  35. PRONUTRITION

    Ornitina Akg 60 Compresse

    Integratore di ornitina
    Special Price 23,07 € Regular Price 27,90 €
    Integratore di ornitina
  36. EUROSUP

    Pre Bolic Power Plus Gusto Limone 640g

    Integratore pre-allenamento
    Special Price 38,65 € Regular Price 50,60 €
    Integratore pre-allenamento
  37. PRONUTRITION

    L-Leucina 1000mg 120 Compresse

    Integratore di leucina
    Special Price 17,59 € Regular Price 22,99 €
    Momentaneamente non disponibile
    Integratore di leucina
  38. PRONUTRITION

    Aminoacidi Essenziali Gusto Cola Lemon 200g

    Integratore di amminoacidi essenziali
    Special Price 29,08 € Regular Price 37,99 €
    Integratore di amminoacidi essenziali
  39. PRONUTRITION

    Beta Alanina 1000mg 120 Compresse

    Integratore di beta alanina
    Special Price 26,38 € Regular Price 30,99 €
    Integratore di beta alanina
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