Aminoacidi Pool

I Pool sono integratori che contengono tutti gli amminoacidi: sia quelli essenziali che non. Rappresentano una valida alternativa alle proteine, da assumere nel caso in cui non fosse possibile raggiungere il proprio fabbisogno proteico con la sola dieta. I pool di aminoacidi sono composti da molecole in forma libera o da peptidi (più o meno complessi) che hanno una maggiore digeribilità rispetto alle proteine. Sono un integratore utile per gli sportivi, ma non solo, in quanto agevolano importanti funzioni biologiche. Infatti, se gli amminoacidi forniscono alle cellule il materiale plastico utile per costruire le strutture dell’organismo come i muscoli, essi permettono anche di sintetizzare molecole importanti come i neurotrasmettitori, alcuni ormoni e gli enzimi. Ecco perché può beneficiarne chiunque abbia bisogno di integrare delle proteine, ma non ha modo di farlo attraverso gli alimenti.

Quando assumerli?

I momenti ideali in cui assumere i pool di amminoacidi sono:

• al mattino, così da garantire immediatamente gli amminoacidi alle cellule;
• subito dopo l’allenamento;
• la sera prima di andare a dormire, in quanto nelle prime ore di sonno la necessità di amminoacidi è elevata.

Pool di aminoacidi o BCAA?

La scelta tra Pool di aminoacidi e BCAA dipende dalle necessità e dagli obiettivi che si desidera raggiungere.
All’interno dei pool di amminoacidi ritroviamo sia quelli essenziali (tra cui i BCAA) che i non essenziali, mentre all’interno dei BCAA troviamo esclusivamente i tre aminoacidi ramificati: Leucina, Isoleucina e Valina. L’assunzione di un Pool di tutti gli aminoacidi è paragonabile all’assunzione di proteine ad alta digeribilità, ha quindi uno scopo nutritivo. Gli amminoacidi ramificati hanno invece una funzione benefica mirata esclusivamente a chi svolge attività sportiva.

Migliori Pool di aminoacidi

Di seguito, alcuni esempi della miglior qualità tra i Pool di aminoacidi. Si tratta di prodotti che si distinguono per la qualità delle materie prime, la digeribilità, la completezza dei nutrienti e la versatilità.

• Anamino Vitamincompany contiene amminoacidi utili alla sintesi proteica, citrullina malato per la sintesi di arginina, ornitina per il recupero muscolare. Questo integratore è particolarmente utile nel caso di diete ipocaloriche/ipoglucidiche, in cui le cellule tendono ad usare gli amminoacidi a scopo energetico.
• Vegan Amino Pool è un integratore pensato per coloro che seguono uno stile di vita vegetariano o vegano e non riescono a raggiungere la quota proteica giornaliera con i soli alimenti. Si tratta di un Pool di proteine vegetali ad alto valore biologico.
• Amino Tab Cobalt Nutrition è un integratore di amminoacidi derivati da 3 fonti ad alto valore biologico (siero del latte, latte e manzo). Assicura una digestione facile e rapida e contribuisce attivamente alla sintesi delle proteine necessarie.