Il Dr. Massimo Spattini ci aiuterà a comprendere le singole funzioni e proprietà delle sostanze- con e senza stimolanti- utili nel processo di perdita di peso.
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Il Dott. Massimo Spattini ci spiega come un corretto utilizzo di Magnesio e Potassio possano aiutarci a trovare il giusto equilibrio del nostro organismo anche in estate.
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Andrea Bussè, atleta del Team VitaminCenter, ci aiuterà a scoprire quali integratori assumere a seconda dei vostri obiettivi in palestra, a partire dai principianti fino agli atleti più esperti!
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I BCAA (aminoacidi ramificati) vengono utilizzati a livello del muscolo scheletrico per finalità trofiche ed energetiche. Vediamo qual è la loro importanza nella nutrizione sportiva e quale tipo di supporto fornisce l’integrazione di questi aminoacidi al trofismo muscolare.
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L’acqua trasporta le sostanze nutritive, promuove la digestione, determina la termoregolazione, veicola le scorie al di fuori dell’organismo pertanto è facile capire l’importanza di questo elemento naturale per la nostra vita. Scopriamo insieme al Dott. Spattini come idtatarci al meglio ora che è finalmente arrivata l'estate.
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Gli omega 3 sono tra gli integratori alimentari più venduti al mondo.
Ma come scegliere quello più adatto a noi e soprattutto, come capire se siamo di fronte ad un prodotto dal buon rapporto qualità prezzo?
Ecco una miniguida che vi guiderà all’acquisto!
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Il Magnesio ricopre una serie di ruoli di estrema importanza a livello fisiologico, ecco perché è fondamentale intervenire tempestivamente in caso di un'eventuale carenza. Ma come accorgecene? Quali sono i segnali che ci manda il nostro corpo in questi casi?
Scoprite questo e molto altro ancora nell'articolo di Laura Pistolesi, biologa nutrizionista che ci spiega nel dettaglio il ruolo svolto da questo importantissimo minerale nel nostro organismo.
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La bella stagione si avvicina sempre più e così anche la nostra voglia di correre ai ripari per tornare in forma prima della prova cstume. Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, scopriremo tutti i validi aiuti per poter raggiungere il nostro obiettivo.
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La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale utilizzato in grande quantità nel muscolo scheletrico durante gli sforzi fisici prolungati ed intensi.
In questo articolo, Marco Guercioni ci spiega tutti i segreti su questo aminoacido fondamentale!
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Le proteine whey sono amate da tutti gli sportivi. Ma come scegliere quelle più adatte a noi?
Puoi scoprire tutto quel che c’è da sapere a riguardo e fare la scelta giusta con i consigli di Coach Crespi.
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