Lo sgarro deve essere visto e vissuto come un momento di libertà e, ancora meglio, di convivialità con le persone care. Si dovrebbe quindi fare in modo che non sia accompagnato da sensi di colpa e/o disturbi particolari che potrebbero alterare l’equilibrio psico-fisico della persona.
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La carnitina e l’acetil-carnitina hanno entrambe un effetto termogenico sul nostro organismo. Ma una formula è più indicata per il dimagrimento (trasporto degli acidi grassi), mentre l’altra per aumentare la resistenza durante le prestazioni sportive. Scopriamo come funziona e come utilizzare questo aminoacido nella guida del dott. Bertuccioli.
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L’ acido γ-amminobutirrico (GABA) è una molecola endogena ottenuta dalla de-carbosilazione dell’acido glutammico che a livello del sistema nervoso centrale esercita il ruolo di principale mediatore inibitorio.
L’effetto che maggiormente ha destato l’interesse del mondo dello sport e del fitness è correlato a quanto riportato in un lavoro pubblicato nel 2008 che sembra associare un incremento nella secrezione di ormone somatotropo (GH) in seguito all’ingestione di GABA a riposo e in seguito allo svolgimento di attività fisica.
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Il sistema immunitario è costituito da un insieme di organi, cellule e molecole deputati alla difesa dell’organismo da agenti potenzialmente patogeni. Scopri i principi attivi che possono aiutarlo.
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Cortless è una delle novità del 2021 realizzata dal team di esperti Vitamincompany. Di cosa si tratta? E' un integratore specifico per favorire il benessere fisico e mentale e contribuire al normale tono dell'umore.
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Il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare? Ecco qualche consiglio su dieta, integratori e allenamneto per raggiungerlo con la massima efficacia.
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Il sistema immunitario protegge da danni, malattie e organismi infettivi quali batteri, funghi, parassiti e virus normalmente presenti nell'ambiente. Può anche riconoscere e distruggere le cellule anomale che provengono dai tessuti del nostro organismo. In poche parole, è indispensabile alla sopravvivenza umana, prima ancora che a una buona qualità della vita.
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Ritorno in palestra, senza strafare ma col giusto metodo! Seguite i consigli di coach Lumera.
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È stato un inverno lungo e molti di noi si sono trovati ad affrontare malanni stagionali e influenze, se non virus peggiori. Fortunatamente con il caldo la situazione potrà migliorare ma, anche se guariti, il nostro fisico ci mette un po’ a recuperare la forma e la vitalità che aveva in precedenza.
I nsotri coach ci danno alcuni consigli su come tornare al massimo delle nostre energie fisiche e mentali attraverso un’alimentazione adeguata, l’esercizio fisico e il supporto di alcuni integratori.
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Per intolleranza al lattosio si intende l’impossibilità di digerire lo zucchero contenuto nel latte. Questa problematica è molto comune: si stima che interessi più del 40% degli italiani, di ogni età. Con il Dott. Marco Guercioni cerchiamo di capire quali possono essere le casuse, quali sono i cibi da evitare (non solo i latticini) e i rimedi possibili che ci mette a disposizione la scienza moderna.
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