Quali sono le caratteristiche dei biotipi femminili “somatotropinico” e “vasopressinico”? E che tipo di allenamento e alimentazione possono essere funzionali al loro benessere? Scopriamolo con la Consulente Nutrizionale Silvia Pegoraro!
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Anche i fisici maschili – come quelli femminili – possono essere suddivisi in diversi biotipi, a seconda delle loro caratteristiche specifiche. Insieme al Coach Eugenio Paniccia oggi andremo ad approfondire il biotipo “ectomorfo”: ecco i suoi consigli in fatto di alimentazione, allenamento e integrazione.
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La biotipizzazione suddivide in macrogruppi gli esseri umani in base alle loro caratteristiche fisiche e psicologiche. Questo aiuta a definire una routine di alimentazione, allenamento e integrazione specifica per ogni biotipo e, così, raggiungere i risultati di forma e benessere che desideriamo.
In questo primo articolo di Silvia Pegoraro parliamo nello specifico dei biotipi “androgini”.
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Sono importanti per metabolismo, sistema nervoso e rigenerazione dei tessuti, ma non solo: sono le proteine del gruppo B. Scopriamo proprietà, benefici e quando è necessario integrarle.
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Ritorno in palestra, senza strafare ma col giusto metodo! Seguite i consigli di coach Lumera.
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Per mantenere i capelli belli e in salute ed evitarne la caduta dopo il periodo estivo niente è più corretto che nutrirli con estratti naturali che li rinvigoriscono e favoriscono la loro crescita. Ascoltiamo cosa ci consiglia coach Carmelo Lumera nel suo approfondimento.
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Ecco com’è andata l’edizione 2019 del Trofeo Vitamincenter, tra vincitori, ospiti d’eccezione e un montepremi da migliaia di euro!
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Posted in News, Testimonial and La storia di VitaminCenter
È un aminoacido naturale utile per ricaricare le scorte energetiche dell'organismo. Ma non solo.
La creatina, uno degli integratori più utilizzati da chi pratica sport per aiutare l’aumento le prestazioni fisiche.
Andrea Bussè, atleta del team Vitamin, ci spiega tutto quel che c’è da sapere a riguardo.
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I Pre Workout sono prodotti molto amati dagli atleti di tutti i livelli perché offrono energia immediata per migliore le proprie performance in temini di forza e resistenza. Nel mondo dell’integrazione esistono tantissime tipologie di pre workout, la maggior parte però sono miscele di carboidrati e uno o più principi attivi
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Leggi l'intervista completa fatta al nostro testimonial Nico Valsesia, in cui si racconta e ci spiega il percorso che gli ha permesso di compiere la sua ultima grande impresa del suo progetto personale: From zero to.
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