Seguici

Vitamin Center Blog

Come recuperare energie dopo la malattia – i consigli del Coach

È stato un inverno lungo e molti di noi si sono trovati ad affrontare malanni stagionali e influenze, se non virus peggiori. Fortunatamente con il caldo la situazione sembra migliorare ma anche se guariti il nostro fisico ci mette un po’ a recuperare la forma e la vitalità che aveva in precedenza.  Coach Eugenio Paniccia di dà alcuni consigli su come tornare al massimo delle nostre energie fisiche e mentali attraverso un’alimentazione adeguata, l’esercizio fisico e il supporto di alcuni integratori. 

Leggi tutto

COME OTTIMIZZARE IL RECUPERO

Recuperare o non recuperare? Questo è il dilemma di ogni appassionato di sport e fitness quando si trova di fronte alla scelta tra una nuova giornata dedicata all’allenamento e una eventuale giornata di recupero. Cosa scegliere quindi? Scopriamolo insieme!

Leggi tutto

CITRULLINA: UN VALIDO AIUTO PER CHI PRATICA SPORT

La L-Citrullina è un amminoacido non essenziale che potrebbe rivelarsi particolarmente interessante in quanto non subisce eliminazione pre-sistemica. Pare inoltre causi un incremento ematico dei livelli di arginina di circa il 20% superiori rispetto a quanto ottenibile con la somministrazione diretta di arginina.

Leggi tutto