In medicina, il biotipo è una classificazione del tipo costituzionale, cioè uno studio che permette di raggruppare gli individui in base alla loro costituzione attraverso la valutazione dei caratteri e degli aspetti tipici della persona...
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Lo sci da discesa è la disciplina principe dell'inverno. Gli sciatori possono essere divisi in due categorie: gli agonisti e chi fa questo sport a livello ricreazionale (che non vuol vuole dire senza impegno). Pur praticando la stessa disciplina, hanno esigenze molto diverse sia in materia di allenamento sia a livello alimentare.
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Una dose adeguata di Vitamina D aiuta il benessere delle nostre ossa.
L’associazione di vitamina K inoltre, aiuta il processo di assorbimento del calcio.
Il Dott. Marco Guercioni nell’articolo, ci spiega il motivo per cui sono vitamine fondamentali per coloro che praticano sport,
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La vitamina “D” è un micronutriente che apporta svariati benefici alla nostra salute e non solo. Una delle funzioni più note della vitamina D è quella di favorire il metabolismo di calcio e fosforo per il mantenimento di uno stato osseo ottimale, ma in realtà il suo ruolo va ben oltre.Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, ne scopriremo nel dettaglio tutti gli innumerevoli benefici e quanto assumerne per il nostro benessere.
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Le proteine sono tra gli integratori più utilizzati dagli sportivi... Ma lo sapevate che possono essere utili anche per il dimagrimento?In questo articolo il Dott. Spattini ci spiega il perchè!
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Omega 3, gli acidi grassi “essenziali” che il nostro corpo deve assumere attraverso una corretta alimentazione e integrazione per il benessere dell'organismo. Oggi vi proponiamo un approfondimento, per comprendere come gli omega 3 possono migliorare l'allenamento e l'attività sportiva. Buona lettura!
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Ci sono tanti buoni motivi per cui ognuno di noi dovrebbe svolgere regolarmente attività fisica. Uno tra i più importanti è l'effetto che lo sport ha sul nostro umore.Il dottor Bertuccioli ci spiega come sport e integrazione possano rappresentare il connubio perfetto.
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Sei un papà ma anche uno sportivo? Quale miglior occasione per condividere con i tuoi figli questa giornata?
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Ecco le maltodestrine: un valido alleato per chi pratica sport di endurance e di potenza e ha un bisogno costante di energia e resistenza.
Scopri cosa sono, come usarle e come sceglierle in questo articolo!
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Com’è possibile prevenire problematiche correlate ad una ridotta efficienza ed efficacia nella risposta immunitaria?
Il Dott. Bertuccioli ci illustrerà pochi semplici accorgimenti che possono aiutarci.
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