Strength and functional
Gli allenamenti finalizzati allo sviluppo delle forza e le attività funzionali sono accomunate dalla necessità di sprigionare notevoli quantitativi di forza in ridotte finestre temporali, la principale differenza tra le due tipologie di attività è nell’entità della forza sprigionata (massimale per la forza pura e sub massimale per le attività funzionali) e per la durata dello sforzo (secondi nel primo caso, anche minuti nel secondo caso). In queste attività si rende importante primariamente il supporto del sistema nervoso, in quanto uno dei primi obiettivi ricercati è una completa attivazione neuromuscolare per cui si rendono molto importanti supplementi come Caffeina e Taurina. Anche per la componente strutturale si rende di fondamentale importanza un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo e al sostegno della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB.
Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina. Anche il supporto energetico richiede la giusta supplementazione tenendo conto delle dinamiche temporali specifiche di ogni attività: per le attività di forza si mostrerà molto importante la supplementazione di creatina mentre per le attività funzionali la supplementazione di glucidi, MCT, vitamine del gruppo B e ottimizzatori dell’utilizzo lipidico come carnitina e acetilcarnitina.
Una corretta gestione dei processi di recupero deve necessariamente includere l’utilizzo di Beta-Alanina o Carnosina, in grado di agire come agenti tamponanti a livello muscolare prolungando la capacità di lavoro muscolare. Il supporto multivitaminico e multiminerale permette l’ottimizzazione dei diversi processi implicati sia nel training che nel recupero, con particolare attenzione a quei minerali copiosamente persi con la sudorazione (sodio, potassio, magnesio e zinco) e ovviamente al ferro, fondamentale per un ottimale delivery dell’ossigeno funzionale all’importante impatto metabolico proprio delle attività funzionali. A differenza di altre tipologie di atività, sia quelle di forza che quelle funzionali, richiedono un adeguato supporto delle strutture articolari, ottenibile mediante l’utilizzo di supplementi quali condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Pre, Intra e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire ottimali dinamiche prestative, mantenimento funzionale della performance e ideali dinamiche di recupero.
-
ULTIMATE ITALIA
Man Mus Postwor Cacao 400g
Integratore post workoutSpecial Price €23.94 Regular Price €32.90Integratore post workout -
EUROSUP
Egg Pro Crema Vaniglia 600g
proteine del bianco d’uovoSpecial Price €30.75 Regular Price €60.30proteine del bianco d’uovo -
EUROSUP
Prolabs Power Whey Amino Support Gusto Vaniglia 1 Kg
Proteine del Siero di LatteSpecial Price €19.22 Regular Price €36.50Proteine del Siero di Latte -
-
DAILY LIFE
W'hey Maxi Cookies 907g
Proteine del Siero del LatteSpecial Price €27.16 Regular Price €39.90Proteine del Siero del Latte -
SELF OMNINUTRITION
Casein Slow Release Gusto Vaniglia 900g
Proteine caseinicheSpecial Price €19.47 Regular Price €49.99Proteine caseiniche -
SELF OMNINUTRITION
BCAA 8:1:1 Gusto Tropical 400g
Aminoacidi ramificatiSpecial Price €23.96 Regular Price €29.99Aminoacidi ramificati -
ULTIMATE ITALIA
Krono Protein 95 Banana 1kg
Fonte ProteicaSpecial Price €40.00 Regular Price €54.90Fonte Proteica -
YAMAMOTO NUTRITION
Shurakhan Arancia 200g
attività fisica intensaSpecial Price €36.26 Regular Price €62.60attività fisica intensa -
PRONUTRITION
Arginina Argipower 100% 200g
ArgininaSpecial Price €15.53 Regular Price €31.95Arginina -
-
-
EUROSUP
Iso Soy 100 Cioccolato 750g
proteine isolate della soiaSpecial Price €13.90 Regular Price €27.90proteine isolate della soia -
EUROSUP
Amino Mass 162 Compresse
Proteine del Siero di LatteSpecial Price €24.70 Regular Price €26.00Proteine del Siero di Latte -
DAILY LIFE
W'hey Chocolate Coconut 907g
Proteine del Siero del LatteSpecial Price €27.16 Regular Price €39.90Proteine del Siero del Latte -
EUROSUP
Prolabs Amino Essential Gusto Limone 500g
Aminoacidi EssenzialiSpecial Price €22.64 Regular Price €41.00Aminoacidi Essenziali -
EUROSUP
Isobolic Zero Xtra Frutti Rossi/Banana 750g
Proteine del Siero di LatteSpecial Price €24.04 Regular Price €48.20Proteine del Siero di Latte -
EUROSUP
Isobolic Zero Xtra Vaniglia 750g
Proteine del Siero di LatteSpecial Price €25.61 Regular Price €48.20Proteine del Siero di Latte -
YAMAMOTO NUTRITION
Carnitine Liquid Gusto Cola/Lime 20 Fiale
Carnitina liquida in fiale€40.00Carnitina liquida in fiale -
NET INTEGRATORI
Isolate PRO Grass Fed 700g Gusto Cioccolato
Proteine isolateSpecial Price €25.72 Regular Price €36.00Proteine isolate -
PRONUTRITION
Arginina Aakg 2000mg 90 Compresse
Integratore di argininaSpecial Price €22.42 Regular Price €26.95Integratore di arginina -
WHY SPORT
Perfect 100% Whey Gusto Vaniglia 1,8kg
Proteine del siero del latteSpecial Price €81.43 Regular Price €99.90Proteine del siero del latte -
PRONUTRITION
Prestorm Gusto Frutti Di Bosco 300g
Integratore pre-allenamentoSpecial Price €29.80 Regular Price €38.95Integratore pre-allenamento -
VOLCHEM
Mirabol Hydro 90 Whey Protein Gusto Amarena 500g
Proteine del siero del latteSpecial Price €38.25 Regular Price €45.00Proteine del siero del latte -
PRONUTRITION
Workout Frutti Di Bosco 645g
Integratore pre-allenamentoSpecial Price €33.67 Regular Price €48.99Integratore pre-allenamento -
SELF OMNINUTRITION
Whey Protein Shake Gusto Cioccolato/Cocco 1kg
Proteine del siero del latteSpecial Price €26.26 Regular Price €39.99Proteine del siero del latte -
WHY SPORT
Perfect 100% Whey Gusto Neutro 1,8kg
Proteine del siero del latteSpecial Price €81.43 Regular Price €99.90Proteine del siero del latte -
PRONUTRITION
Protein Isolated Whey 100% Cacao 908g
Proteine isolate del siero del latteSpecial Price €45.88 Regular Price €59.95Proteine isolate del siero del latte -
WHY SPORT
WPC 100% Whey Gusto Cookies & Cream 1kg
Proteine del siero del latteSpecial Price €36.63 Regular Price €44.90Proteine del siero del latte -
PRONUTRITION
Protein Sport Whey Gusto Vaniglia & Cocco 908g
ProteineSpecial Price €33.41 Regular Price €43.90Proteine -
PRONUTRITION
Protein Sport Whey Gusto Crema Pasticcera 908g
ProteineSpecial Price €30.37 Regular Price €43.90Proteine -
PRONUTRITION
Protein Enzymatic Whey Gusto Fragola & Banana 908g
ProteineSpecial Price €38.03 Regular Price €49.99Proteine -
PRONUTRITION
Kre-Alkalyn 120 Capsule
Integratore di creatinaSpecial Price €32.97 Regular Price €39.99Integratore di creatina -
-
PRONUTRITION
Protein Hydro 104 DH4 Gusto Wafer Alla Nocciola 908g
ProteineSpecial Price €44.85 Regular Price €66.90Proteine -
PRONUTRITION
Ornitina Akg 60 Compresse
Integratore di ornitinaSpecial Price €23.07 Regular Price €27.90Integratore di ornitina -
EUROSUP
Pre Bolic Power Plus Gusto Limone 640g
Integratore pre-allenamentoSpecial Price €38.65 Regular Price €50.60Integratore pre-allenamento -
PRONUTRITION
L-Leucina 1000mg 120 Compresse
Integratore di leucinaSpecial Price €17.59 Regular Price €22.99Integratore di leucina -
PRONUTRITION
Aminoacidi Essenziali Gusto Cola Lemon 200g
Integratore di amminoacidi essenzialiSpecial Price €29.08 Regular Price €37.99Integratore di amminoacidi essenziali -
PRONUTRITION
Beta Alanina 1000mg 120 Compresse
Integratore di beta alaninaSpecial Price €26.38 Regular Price €30.99Integratore di beta alanina