Muscle mass growth

Lo sviluppo di massa magra è un obiettivo che chiama in causa alcuni tra i più complessi processi biochimici dell’organismo umano, ipertrofia (aumento del numero di fibre muscolari) e solo secondo alcuni studiosi iperplasia (aumento del numero di fibre muscolari). Le tecniche allenanti principalmente utilizzate chiamano in causa prevalentemente l’utilizzo del creatin fosfato che è possibile supportare mediante la supplementazione di creatina e il metabolismo anaerobico lattacido che può essere supportato mediante l’utilizzo di carboidrati, vitamine del gruppo B e aminoacidi essenziali.
Questo con la finalità di stimolare nella fase di recupero e supercompensazione lo sviluppo muscolare, attività per cui si rende necessario un corretto apporto proteico-aminoacidico: l’integrazione di aminoacidi, peptidi (piccole catene di aminoacidi) e proteine oltre a ricoprire un importante ruolo strutturale ricopre anche un importante ruolo di stimolo ormonale funzionale allo sviluppo della massa magra come per esempio la Leucina, un vero e proprio stimolante fondamentale dei processi di sviluppo muscolare e il suo derivato HMB. Le fonti di proteine utilizzabili possono essere di diversa natura (siero del latte, uovo, carne, caseine, vegetali) a seconda della velocità di assorbimento richiesta. La costruzione di massa muscolare implica un notevole impegno dei processi di metabolizzazione dei composti azotati (proteine e aminoacidi) per cui si mostra essenziale la supplementazione degli intermedi del ciclo dell’azoto: Arginina e Ornitina.
In questo contesto anche l’utilizzo di minerali diventa molto importante, oltre alle consuete miscele abbinate a carboidrati e zuccheri generalmente utilizzate nel workout l’utilizzo di ferro si mostra particolarmente interessante nel sostenere lo sviluppo ematico correlato alla crescita muscolare mentre lo zinco si dimostra molto interessante per la sintesi di diversi enzimi fondamentali nella risposta allo stress ossidativo e nel supporto alla sintesi di diversi ormoni coinvolti nello sviluppo della massa muscolare. Tutte queste combinazioni di prodotti sono disponibili per una più agevole gestione anche sotto forma di miscele Preworkout e Postworkout opportunamente bilanciate per favorire delle ottimali dinamiche di allenamento e di recupero.

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    €17.00
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  2. PARMOVO

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  4. SCITEC

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    OPTIMUM NUTRITION

    100% Casein 1,8 Kg

    Slow Release Protein
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    Slow Release Protein
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    OPTIMUM NUTRITION

    100% Casein 908g

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  7. NAMED SPORT

    100% Creatina 120 cpr

    Creatina monoidrato micronizzata
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  8. SCITEC

    100% Creatine 1 Kg

    Creatine powder
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  9. SCITEC

    100% Creatine 300 g

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    Creatine monohydrate
  10. SCITEC

    100% Creatine 500 g

    Creatine powder
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    Creatine powder
  11. COBALT NUTRITION

    100% Creatine Monohydrate 500 g

    Creatine monohydrate
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    Creatine monohydrate
  12. DO IT YOURSELF

    100% Creatine Monohydrate 500 g

    Creatine monohydrate
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  13. SCITEC

    100% Hydrolized Beef Isolate Peptides 1800 g

    Proteine della carne
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  14. ISATORI

    100% Hydrolized Whey Protein 900 g

    Proteine Idrolizzate
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  15. COBALT NUTRITION

    100% L-Arginine 400 g

    L-Arginine
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  16. COBALT NUTRITION

    100% L-Glutamine 500 g

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    L-Glutamine
  17. DO IT YOURSELF

    100% L-Glutamine 500 g

    Glutamine
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  18. COBALT NUTRITION

    100% Leucine 300 g

    L-Leucina
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  19. MUSCLETECH

    100% Mass Gainer 2,3 kg

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    MUSCLETECH

    100% Mass Gainer 5,442 g

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    Weight Gainer
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