Endurance & Energy

Le attività di endurance sono caratterizzate da una serie di necessità strettamente correlate tra loro: ottimizzare i processi correlati al metabolismo aerobico e alla fornitura di energia protratta nel tempo, favorire i processi di recupero riducendo i fenomeni catabolici, supportare i sistemi di difesa antiossidante e tutelare le strutture implicate in movimenti usuranti e ripetitivi. Il supporto dei sistemi energetici si realizza in due fasi, una prima volta a ottimizzare le capacità di utilizzo dell’energia mediante vitamine del gruppo B, carnitina/acetilcarnitina e aminoacidi essenziali, mentre l’altra volta a fornire il materiale d’apporto mediante l’utilizzo di glucidi a diversa velocità d’azione, MCT e aminoacidi glucogenetici. Entrambe le fasi possono inoltre essere implementate dall’utilizzo di Beta-Alanina /Carnosina per supportare capaci di agire come tamponi muscolari supportando la capacità contrattile nel tempo, soprattutto nelle fasi ad incrementata intensità.
Una volta supportata l’attività mediante la suddetta fase, si rende essenziale favorire i fenomeni di recupero evitando per quanto possibile o riducendo il catabolismo muscolare, obiettivo percorribile con un opportuno utilizzo di aminoacidi ramificati e/o pool di aminoacidi dedicati. Intrinseca nell’attività di endurance è una notevole perdita idro-elettrolitica, per cui si rende molto importante pianificare un’opportuna dinamica di reintegro sia durante che nel post attività mediante l’utilizzo di minerali quali sodio, potassio, magnesio e zinco, anche in forma citrata in grado di favorire ulteriormente i sistemi tampone dell’organismo nel mantenimento di un adeguato bilancio acido/alcalino.
Due criticità molto importanti nell’endurance sono la gestione dei depositi di ferro e il supporto articolare: il ferro (soprattutto nelle attività di running) deve essere attentamente monitorato in quanto fondamentale ad un adeguato trasporto e scambio di ossigeno e soprattutto in quanto oggetto di micro perdite a cagione degli impatti ripetuti nell’esecuzione del gesto tecnico. Il supporto articolare in quanto le attività di endurance sono caratterizzate da sollecitazioni usuranti ripetitive, per cui si mostra utile l’utilizzo specifico di condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene e generale di omega 3 volti a favorire un equilibrato bilancio delle dinamiche infiammatorie. Utili inoltre nelle fasi più concitate della prestazione gli stimolanti a base di caffeina, in grado di supportare l’atleta nel dare il massimo nei momenti più delicati della prestazione.

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    €17.00
    Vitamine e minerali
  2. BIOTECH USA

    100% BCAA 400 g

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

    - 30 %
    Special Price €33.59 Regular Price €47.99

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

  3. New New
    QNT

    2000 L- Carnitine SINGOLA 1 x 700 ml

    Carnitina Liquida
    - 40 %
    Special Price €1.62 Regular Price €2.70
    Carnitina Liquida
  4. New New
    QNT

    8000 BCAA's SINGOLA 1 x 700 ml

    Aminoacidi Ramificati Liquidi
    - 35 %
    Special Price €0.91 Regular Price €1.40
    Aminoacidi Ramificati Liquidi
  5. ANDERSON

    Accel Strong 100 tabls

    Acetyl L-Carnitine
    - 28 %
    Special Price €28.73 Regular Price €39.90
    Acetyl L-Carnitine
  6. SYFORM

    Acefos 45 cps

    Aminoacidi
    - 20 %
    Special Price €31.12 Regular Price €38.90
  7. VITAMINCOMPANY

    Acetil L-Carnitina 1000 60 cpr

    Acetyl L-Carnitine
    - 15 %
    Special Price €21.25 Regular Price €25.00
    Acetyl L-Carnitine
  8. PROLABS

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Carnitina
    - 35 %
    Special Price €16.90 Regular Price €26.00
  9. PRONUTRITION

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 25 %
    Special Price €22.43 Regular Price €29.90
    Acetil L-Carnitina
  10. New New
    +WATT

    Acetil L-Carnitina 90 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 20 %
    Special Price €20.00 Regular Price €25.00
    Acetil L-Carnitina
  11. NATROID

    Acetil L-Carnitina 98 x 500 mg cpr

    ALC tavolette divisibili
    - 30 %
    Special Price €18.90 Regular Price €27.00
    ALC tavolette divisibili
  12. New New
    NOW FOODS

    Acetyl L-Carnitine 750 mg 90 tabs

    L-carnitine
    - 38 %
    Special Price €39.06 Regular Price €63.00
    L-carnitine
  13. PROLABS

    Alc Tabs 1000 mg 150 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 35 %
    Special Price €24.38 Regular Price €37.50
    Acetil L-Carnitina
  14. 4PLUS NUTRITION

    Alka Bcaa+ 300 g

    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
    - 25 %
    Special Price €22.50 Regular Price €30.00
    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
  15. SYFORM

    Alkalin 60 cpr

    Mineral salts
    - 20 %
    Special Price €10.80 Regular Price €13.50
    Mineral salts
  16. SYFORM

    Alkalin New Formula 20 buste

    Minerals

    - 20 %
    Special Price €14.00 Regular Price €17.50
  17. SCITEC

    Amino 5600 200 tabs

    Amino acid pool
    - 30 %
    Special Price €15.79 Regular Price €22.55
    Amino acid pool
  18. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Essential Amino Acids (EAAs)
    - 20 %
    Special Price €28.00 Regular Price €35.00
    Essential Amino Acids (EAAs)
  19. New New
    PER4M

    Amino Essential 240 cpr

    Aminoacidi Essenziali + B6
    - 20 %
    Special Price €47.92 Regular Price €59.90
    Aminoacidi Essenziali + B6
  20. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price €28.80 Regular Price €36.00
    Aminoacidi Essenziali
  21. ISATORI

    Amino Matrix 180 cpr

    Aminoacidi Essenzaili + B6
    - 30 %
    Special Price €34.29 Regular Price €48.99
    Aminoacidi Essenzaili + B6
  22. ISATORI

    Amino Matrix 405 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 30 %
    Special Price €31.43 Regular Price €44.90
    Aminoacidi Essenziali
  23. +WATT

    Amino Pool 1000 tabls

    Amino Acid Pool
    - 20 %
    Special Price €76.80 Regular Price €96.00
    Amino Acid Pool
  24. PRONUTRITION

    Amino Pool 150 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 25 %
    Special Price €28.46 Regular Price €37.95
    Aminoacidi Essenziali
  25. +WATT

    Amino Pool 300 tabs

    Amino Acid Pool
    - 20 %
    Special Price €27.20 Regular Price €34.00
    Amino Acid Pool
  26. PER4M

    Amino Xtra Essential 700 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price €55.12 Regular Price €68.90
    Aminoacidi Essenziali
  27. 4PLUS NUTRITION

    Amino+ 300 tabls

    Amino Acids Pool
    - 25 %
    Special Price €26.25 Regular Price €35.00
    Amino Acids Pool
  28. ANDERSON

    Amino-4 Complex 100 tabls

    Formula of branched-chain amino acids
    - 28 %
    Special Price €15.05 Regular Price €20.90
    Formula of branched-chain amino acids
  29. ANDERSON

    Amino-4 Complex 200 tabls

    Formula of branched-chain amino acids
    - 28 %
    Special Price €27.29 Regular Price €37.90
    Formula of branched-chain amino acids
  30. ANDERSON

    Amino-4 Complex 350 tabls

    Formula of branched-chain amino acids
    - 28 %
    Special Price €43.13 Regular Price €59.90
    Formula of branched-chain amino acids
  31. ANDERSON

    Amino-4 Liquid Bcaa 500 ml

    Aminoacidi Liquidi
    - 28 %
    Special Price €2.16 Regular Price €3.00
    Aminoacidi Liquidi
  32. +WATT

    Aminoacidi+ 100 tabs

    Essential Amino Acids + B6
    - 20 %
    Special Price €20.80 Regular Price €26.00
    Essential Amino Acids + B6
  33. ULTIMATE ITALIA

    Aminoflex 100 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price €23.92 Regular Price €29.90
    Aminoacidi Essenziali
  34. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 120 cpr

    Essential amino acids
    - 15 %
    Special Price €23.80 Regular Price €28.00
    Essential amino acids
  35. VOLCHEM

    Aminotool (1000 mg) 300 cpr

    Pool Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price €50.15 Regular Price €59.00
    Pool Aminoacidi Essenziali
  36. New New
    VOLCHEM

    Aminotool 11-11-5 Powder Formula 252 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 15 %
    Special Price €34.85 Regular Price €41.00
    Aminoacidi Essenziali
  37. VOLCHEM

    Aminotool 120 cps

    Essential Amino Acids
    - 15 %
    Special Price €21.25 Regular Price €25.00
    Essential Amino Acids
  38. ANDERSON

    Ammo Zero 315 g

    Aminoacidi Ramificati + B6
    - 28 %
    Special Price €19.37 Regular Price €26.90
    Aminoacidi Ramificati + B6
  39. VITAMINCOMPANY

    Anamino 154 cpr

    Pool Aminoacidico Potenziato
    - 60 %
    Special Price €10.00 Regular Price €25.00
    Pool Aminoacidico Potenziato
  40. ANDERSON

    AND.Anderson - Betal 1000 100 tabs

    Beta-alanine
    - 28 %
    Special Price €14.33 Regular Price €19.90
    Beta-alanine
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