Endurance & Energy

Le attività di endurance sono caratterizzate da una serie di necessità strettamente correlate tra loro: ottimizzare i processi correlati al metabolismo aerobico e alla fornitura di energia protratta nel tempo, favorire i processi di recupero riducendo i fenomeni catabolici, supportare i sistemi di difesa antiossidante e tutelare le strutture implicate in movimenti usuranti e ripetitivi. Il supporto dei sistemi energetici si realizza in due fasi, una prima volta a ottimizzare le capacità di utilizzo dell’energia mediante vitamine del gruppo B, carnitina/acetilcarnitina e aminoacidi essenziali, mentre l’altra volta a fornire il materiale d’apporto mediante l’utilizzo di glucidi a diversa velocità d’azione, MCT e aminoacidi glucogenetici. Entrambe le fasi possono inoltre essere implementate dall’utilizzo di Beta-Alanina /Carnosina per supportare capaci di agire come tamponi muscolari supportando la capacità contrattile nel tempo, soprattutto nelle fasi ad incrementata intensità.
Una volta supportata l’attività mediante la suddetta fase, si rende essenziale favorire i fenomeni di recupero evitando per quanto possibile o riducendo il catabolismo muscolare, obiettivo percorribile con un opportuno utilizzo di aminoacidi ramificati e/o pool di aminoacidi dedicati. Intrinseca nell’attività di endurance è una notevole perdita idro-elettrolitica, per cui si rende molto importante pianificare un’opportuna dinamica di reintegro sia durante che nel post attività mediante l’utilizzo di minerali quali sodio, potassio, magnesio e zinco, anche in forma citrata in grado di favorire ulteriormente i sistemi tampone dell’organismo nel mantenimento di un adeguato bilancio acido/alcalino.
Due criticità molto importanti nell’endurance sono la gestione dei depositi di ferro e il supporto articolare: il ferro (soprattutto nelle attività di running) deve essere attentamente monitorato in quanto fondamentale ad un adeguato trasporto e scambio di ossigeno e soprattutto in quanto oggetto di micro perdite a cagione degli impatti ripetuti nell’esecuzione del gesto tecnico. Il supporto articolare in quanto le attività di endurance sono caratterizzate da sollecitazioni usuranti ripetitive, per cui si mostra utile l’utilizzo specifico di condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene e generale di omega 3 volti a favorire un equilibrato bilancio delle dinamiche infiammatorie. Utili inoltre nelle fasi più concitate della prestazione gli stimolanti a base di caffeina, in grado di supportare l’atleta nel dare il massimo nei momenti più delicati della prestazione.

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  1. BPR NUTRITION

    1 a Day 90 cps

    Vitamine e minerali
    €17.00
    Vitamine e minerali
  2. BIOTECH USA

    100% BCAA 400 g

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

    - 30 %
    Special Price €33.59 Regular Price €47.99

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

  3. ULTIMATE ITALIA

    100% Destrosio 1 Kg

    Destrosio
    - 20 %
    Special Price €11.92 Regular Price €14.90
  4. HTS

    100% Hydrolized Collagen 360 g

    Collagene Idrolizzato
    - 35 %
    Special Price €22.10 Regular Price €34.00
    Collagene Idrolizzato
  5. WHY SPORT

    100% Maltodestrine Pure D.E.19 1 kg

    Maltodestrine
    - 20 %
    Special Price €12.72 Regular Price €15.90
    Maltodestrine
  6. ULTIMATE ITALIA

    100% Maltodex 500 g

    Maltodestrine
    - 20 %
    Special Price €7.92 Regular Price €9.90
    Maltodestrine
  7. NAMED SPORT

    4 Fuel Recharge 14 x 8.5 g Arancia (Buste)

    Reintegro Post-Workout
    - 20 %
    Special Price €13.59 Regular Price €16.99
    Reintegro Post-Workout
  8. 4PLUS NUTRITION

    4+ Gel Carbo & Focus SINGOLO 1 x 30 ml

    Gel energetico con ashwagandha
    - 25 %
    Special Price €1.13 Regular Price €1.50
    Gel energetico con ashwagandha
  9. ANDERSON

    Accel Strong 100 tabls

    Acetyl L-Carnitine
    - 28 %
    Special Price €25.13 Regular Price €34.90
    Acetyl L-Carnitine
  10. PROLABS

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Carnitina
    - 35 %
    Special Price €16.90 Regular Price €26.00
  11. PRONUTRITION

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 25 %
    Special Price €20.25 Regular Price €27.00
    Acetil L-Carnitina
  12. NATROID

    Acetil L-Carnitina 98 x 500 mg cpr

    ALC tavolette divisibili
    - 30 %
    Special Price €18.90 Regular Price €27.00
    ALC tavolette divisibili
  13. +WATT

    Acetil L-Carnitine 75 tab

    Acetyl carnitine
    - 20 %
    Special Price €30.40 Regular Price €38.00
    Acetyl carnitine
  14. REFLEX NUTRITION

    Acetyl L-Carnitine 90 cps

    Acetyl-L-Carnitine
    - 30 %
    Special Price €20.93 Regular Price €29.90
    Acetyl-L-Carnitine
  15. New New
    NAMED SPORT

    Acetyl L-Carnitine Strong Liquid 20 x 25 ml

    Acetil L-Carnitina
    - 20 %
    Special Price €48.00 Regular Price €60.00
    Acetil L-Carnitina
  16. OPTIMA

    Acido Folico 400 mcg 120 cpr

    Antiossidante
    - 35 %
    Special Price €7.09 Regular Price €10.90
    Antiossidante
  17. OPTIMA

    Acido Ialuronico Plus 60 cpr

    Acido ialuronico
    - 35 %
    Special Price €16.84 Regular Price €25.90
    Acido ialuronico
  18. PROBIOS

    Acqua Dynamo 700 ml Frizzante

    Acqua Frizzante Oligominerale ph 8.7
    - 10 %
    Special Price €0.90 Regular Price €1.00
    Acqua Frizzante Oligominerale ph 8.7
  19. ULTIMATE ITALIA

    Active Protein 450 g

    Blend Proteico - Supporto articolazioni - Pelle
    - 20 %
    Special Price €26.32 Regular Price €32.90
    Blend Proteico - Supporto articolazioni - Pelle
  20. ULTIMATE ITALIA

    Advanced Bcaa 4:1:1 + Glutammina 400 Cps (+80 cps GRATIS)

    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
    - 20 %
    Special Price €71.92 Regular Price €89.90
    Aminoacidi ramificati FORMATO SPECIALE
  21. VITAMINCOMPANY

    ALC 1000 60 cpr

    Acetyl L-Carnitine
    - 20 %
    Special Price €20.00 Regular Price €25.00
    Acetyl L-Carnitine
  22. SELF OMNINUTRITION

    Alc 120 cps

    Acetil-L-Carnitina
    - 20 %
    Special Price €15.19 Regular Price €18.99
    Acetil-L-Carnitina
  23. BIOTECH USA

    ALC 60 tab

    L-carnitina
    - 30 %
    Special Price €20.12 Regular Price €28.74
    L-carnitina
  24. LIFE PRO

    Alc 90 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 40 %
    Special Price €18.60 Regular Price €31.00
    Acetil L-Carnitina
  25. PROLABS

    Alc Tabs 1000 mg 150 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 35 %
    Special Price €24.38 Regular Price €37.50
    Acetil L-Carnitina
  26. 4PLUS NUTRITION

    Alka Bcaa+ 300 g

    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
    - 25 %
    Special Price €22.50 Regular Price €30.00
    Aminoacidi ramificati + vitamine gruppo B
  27. SYFORM

    Alkalin 60 cpr

    Mineral salts
    - 20 %
    Special Price €10.80 Regular Price €13.50
    Mineral salts
  28. SYFORM

    Alkalin New Formula 20 buste

    Minerals

    - 20 %
    Special Price €14.00 Regular Price €17.50
  29. ULTIMATE ITALIA

    Alkalyn System 100 g

    Sali minerali
    - 20 %
    Special Price €12.00 Regular Price €15.00
    Sali minerali
  30. SCITEC

    Amino 5600 1000 tabs

    Amino acid pool
    - 40 %
    Special Price €44.02 Regular Price €73.37
    Amino acid pool
  31. SCITEC

    Amino 5600 200 tabs

    Amino acid pool
    - 40 %
    Special Price €13.53 Regular Price €22.55
    Amino acid pool
  32. SCITEC

    Amino 5600 500 tabs

    Amino acid pool
    - 40 %
    Special Price €24.34 Regular Price €40.57
    Amino acid pool
  33. NUTREND

    Amino Bcaa Mega Strong 150 cps

    Branched-Chain Amino Acids
    - 30 %
    Special Price €22.40 Regular Price €32.00
    Branched-Chain Amino Acids
  34. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Essential Amino Acids (EAAs)
    - 20 %
    Special Price €28.00 Regular Price €35.00
    Essential Amino Acids (EAAs)
  35. PROLABS

    Amino Essential 500 g (Busta)

    Aminoacidi Essenziali
    - 35 %
    Special Price €26.00 Regular Price €40.00
    Aminoacidi Essenziali
  36. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential Drink 315 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 20 %
    Special Price €28.80 Regular Price €36.00
    Aminoacidi Essenziali
  37. ISATORI

    Amino Matrix 405 g

    Aminoacidi Essenziali
    - 30 %
    Special Price €31.43 Regular Price €44.90
    Aminoacidi Essenziali
  38. +WATT

    Amino Pool 1000 tabls

    Amino Acid Pool
    - 20 %
    Special Price €76.80 Regular Price €96.00
    Amino Acid Pool
  39. PRONUTRITION

    Amino Pool 150 cpr

    Aminoacidi Essenziali
    - 25 %
    Special Price €27.68 Regular Price €36.90
    Aminoacidi Essenziali
  40. +WATT

    Amino Pool 300 tabs

    Amino Acid Pool
    - 20 %
    Special Price €27.20 Regular Price €34.00
    Amino Acid Pool
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