Endurance & Energy

Le attività di endurance sono caratterizzate da una serie di necessità strettamente correlate tra loro: ottimizzare i processi correlati al metabolismo aerobico e alla fornitura di energia protratta nel tempo, favorire i processi di recupero riducendo i fenomeni catabolici, supportare i sistemi di difesa antiossidante e tutelare le strutture implicate in movimenti usuranti e ripetitivi. Il supporto dei sistemi energetici si realizza in due fasi, una prima volta a ottimizzare le capacità di utilizzo dell’energia mediante vitamine del gruppo B, carnitina/acetilcarnitina e aminoacidi essenziali, mentre l’altra volta a fornire il materiale d’apporto mediante l’utilizzo di glucidi a diversa velocità d’azione, MCT e aminoacidi glucogenetici. Entrambe le fasi possono inoltre essere implementate dall’utilizzo di Beta-Alanina /Carnosina per supportare capaci di agire come tamponi muscolari supportando la capacità contrattile nel tempo, soprattutto nelle fasi ad incrementata intensità.
Una volta supportata l’attività mediante la suddetta fase, si rende essenziale favorire i fenomeni di recupero evitando per quanto possibile o riducendo il catabolismo muscolare, obiettivo percorribile con un opportuno utilizzo di aminoacidi ramificati e/o pool di aminoacidi dedicati. Intrinseca nell’attività di endurance è una notevole perdita idro-elettrolitica, per cui si rende molto importante pianificare un’opportuna dinamica di reintegro sia durante che nel post attività mediante l’utilizzo di minerali quali sodio, potassio, magnesio e zinco, anche in forma citrata in grado di favorire ulteriormente i sistemi tampone dell’organismo nel mantenimento di un adeguato bilancio acido/alcalino.
Due criticità molto importanti nell’endurance sono la gestione dei depositi di ferro e il supporto articolare: il ferro (soprattutto nelle attività di running) deve essere attentamente monitorato in quanto fondamentale ad un adeguato trasporto e scambio di ossigeno e soprattutto in quanto oggetto di micro perdite a cagione degli impatti ripetuti nell’esecuzione del gesto tecnico. Il supporto articolare in quanto le attività di endurance sono caratterizzate da sollecitazioni usuranti ripetitive, per cui si mostra utile l’utilizzo specifico di condroitin solfato, MSM e idrolizzati di collagene e generale di omega 3 volti a favorire un equilibrato bilancio delle dinamiche infiammatorie. Utili inoltre nelle fasi più concitate della prestazione gli stimolanti a base di caffeina, in grado di supportare l’atleta nel dare il massimo nei momenti più delicati della prestazione.

View as Grid List

Items 1-20 of 514

Page
per page
  1. BIOTECH USA

    100% BCAA 400 g

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

    - 25 %
    Special Price €34.90 Regular Price €46.53

    Branch Chain Amino Acids (BCAA) 

  2. ULTIMATE ITALIA

    100% Destrosio 1 Kg

    Destrosio
    - 10 %
    Special Price €13.41 Regular Price €14.90
  3. ULTIMATE ITALIA

    100% Maltodex 500 g

    Maltodestrine
    - 10 %
    Special Price €8.91 Regular Price €9.90
    Maltodestrine
  4. 4PLUS NUTRITION

    4+ Gel Carbo & Focus SINGOLO 1 x 30 ml

    Gel energetico con ashwagandha
    - 20 %
    Special Price €1.20 Regular Price €1.50
    Gel energetico con ashwagandha
  5. ANDERSON

    Accel Strong 100 tabls

    Acetyl L-Carnitine
    - 20 %
    Special Price €27.92 Regular Price €34.90
    Acetyl L-Carnitine
  6. PRONUTRITION

    Acetil Carnitina 60 cps

    Acetil L-Carnitina
    - 25 %
    Special Price €20.25 Regular Price €27.00
    Acetil L-Carnitina
  7. PROLABS

    Acetil L-Carnitina 60 cps

    Carnitina
    - 35 %
    Special Price €16.90 Regular Price €26.00
  8. NATROID

    Acetil L-Carnitina 98 x 500 mg cpr

    ALC tavolette divisibili
    - 30 %
    Special Price €18.90 Regular Price €27.00
    ALC tavolette divisibili
  9. +WATT

    Acetil L-Carnitine 75 tab

    Acetyl carnitine
    - 20 %
    Special Price €30.40 Regular Price €38.00
    Acetyl carnitine
  10. PROBIOS

    Acqua Dynamo 700 ml Frizzante

    Acqua Frizzante Oligominerale ph 8.7
    - 10 %
    Special Price €0.90 Regular Price €1.00
    Acqua Frizzante Oligominerale ph 8.7
  11. VITAMINCOMPANY

    ALC 1000 60 cpr

    Acetyl L-Carnitine
    - 20 %
    Special Price €20.00 Regular Price €25.00
    Acetyl L-Carnitine
  12. SELF OMNINUTRITION

    Alc 120 cps

    Acetil-L-Carnitina
    €18.99
    Acetil-L-Carnitina
  13. BIOTECH USA

    ALC 60 tab

    L-carnitina
    - 25 %
    Special Price €20.90 Regular Price €27.87
    L-carnitina
  14. PROLABS

    Alc Tabs 1000 mg 150 cpr

    Acetil L-Carnitina
    - 35 %
    Special Price €24.38 Regular Price €37.50
    Acetil L-Carnitina
  15. ULTIMATE ITALIA

    Alkalyn System 100 g

    Sali minerali
    - 10 %
    Special Price €13.50 Regular Price €15.00
    Sali minerali
  16. SCITEC

    Amino 5600 1000 tabs

    Amino acid pool
    - 35 %
    Special Price €47.69 Regular Price €73.37
    Amino acid pool
  17. SCITEC

    Amino 5600 200 tabs

    Amino acid pool
    - 35 %
    Special Price €14.66 Regular Price €22.55
    Amino acid pool
  18. NUTREND

    Amino Bcaa Mega Strong 150 cps

    Branched-Chain Amino Acids
    - 19 %
    Special Price €25.92 Regular Price €32.00
    Branched-Chain Amino Acids
  19. VITAMINCOMPANY

    Amino Essential 120 cpr

    Essential Amino Acids (EAAs)
    - 20 %
    Special Price €28.00 Regular Price €35.00
    Essential Amino Acids (EAAs)
  20. PROLABS

    Amino Essential 500 g BUSTA

    Aminoacidi Essenziali
    - 35 %
    Special Price €26.00 Regular Price €40.00
    Aminoacidi Essenziali
View as Grid List

Items 1-20 of 514

Page
per page