Integratori per l'Endurance

Cosa funziona per gli sport di endurance
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Jose Antonio, PhD
Jeffrey R. Stout, PhD - pp. 130 circa
Nel libro Integratori dietetici per gli atleti di endurance potrete valutare tra ciò che funziona e ciò che non funziona, troverete le informazioni di cui avete bisogno su 20 dei migliori integratori.
Scoprirete quali integratori usare e quali evitare per massimizzare la performance.
Apprenderete che tipi di integratori sono, come funzionano, come devono essere usati e le avvertenze necessarie per un uso sicuro e salutare.
Alcuni degli integratori trattati sono:
- Aminoacidi a catena ramificata;
- Coenzima Q10;
- Carnitina;
- Glicerolo;
- Glutammina;
- Caffeina;
- Ginseng;
- Sodio citrato.
Che siate un corridore, un ciclista o un triatleta, Integratori dietetici per gli atleti di endurance vi aiuterà a trovare la strada per la performance che state cercando.

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