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Cucina Fitness - Ricette Gustose

 
 
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Cucina Fitness - Ricette Gustose

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Cosa mangiano le persone in forma, gli atleti e i campioni di cultura fisica? Dove fanno la spesa? Quanto tempo passano in cucina e come organizzano la preparazione dei pasti per non saltarne neanche uno? Come fanno a non cedere alle tentazioni? Come fanno a non saltare i pasti?
E ancora: cosa pensano e in cosa credono per alimentarsi come si alimentano e avere i risultati che hanno?
Ogni capitolo di 'Cucina Fitness' ti offre il minimo delle informazioni da conoscere per alimentarsi e cucinare correttamente.
Sì, proprio quelle informazioni che a scuola non insegnano o sono esposte astrusamente. Nozioni e consigli che ti possono fare risparmiare insuccessi, frustrazione e denaro. Chiusa questa guida, potrai approfondire gli aspetti che più ti interessano o servono, anzi ti invito senz’altro a farlo.
Prima però, assimila bene i concetti di base e soprattutto lo spirito giusto con cui studiarli.
Cucina Fitness tu, perché non puoi più delegarlo a qualcun altro.

Autrice Rossella Pruneti
213 Pagine

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