I 5 ESERCIZI PER DEFINIRE I TUOI DELTOIDI
- 5 mar 2018
Nell’allenamento della parte superiore del corpo, le spalle giocano un ruolo molto importante.
Proprio per questo motivo vanno allenati con esercizi mirati, studiati per isolare il muscolo e ridurre l’intervento degli altri muscoli.
Eccone cinque!