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Vitamin Center Blog

LE 5 MIGLIORI PROTEINE ISOLATE

Proteine isolate: ne sapete davvero abbastanza?Qui trovate un piccolo approfondimento che vi aiuterà a capire cosa sono, le differenze tra le varie tipologie disponibili sul mercato e tutto ciò che serve per fare la scelta migliore per voi ed il vostro obiettivo.

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OMEGA-3: I BENEFICI PER LO SPORT

Omega 3, gli acidi grassi “essenziali” che il nostro corpo deve assumere attraverso una corretta alimentazione e integrazione per il benessere dell'organismo. Oggi vi proponiamo un approfondimento, per comprendere come gli omega 3 possono migliorare l'allenamento e l'attività sportiva. Buona lettura!

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CREATINA: COME SCEGLIERE LA MIGLIORE?

La creatina contribuisce ad aumentare la massa muscolare, la resistenza e a migliorare il recupero dopo uno sforzo fisico. Per questo viene largamente utilizzata dagli atleti professionisti e non. Scopriamo insieme quali sono i momento migliori per assumerla e come scegliere le migliori.

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I 5 MIGLIORI INTEGRATORI PRE- WORKOUT

Se siete alla ricerca di una guida sui milgiori integratori pre allenamento siete nel posto giusto!I pre workout possono risultare davvero utili al fine di poter migliorare le vostre prestazioni ed obiettivi ma, nel calderone di prodotti presenti sul mercato, la scelta non è affatto facile. Ecco perché abbiamo deciso di selezionare per voi i nostri 5 migliori integratori pre workout!  Buona lettura ;) 

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AMINOACIDI RAMIFICATI: AD OGNUNO IL SUO

Gli aminoacidi a catena ramificata (acronimo del termine inglese BCAA) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali, ovvero L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina).Gli integratori a base di aminoacidi ramificati sono particolarmente noti nel mondo dello sport ma quali sono le principali indicazioni da seguire nell’assunzione di questo tipo di prodotti?

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COME OTTIMIZZARE IL RECUPERO

Recuperare o non recuperare? Questo è il dilemma di ogni appassionato di sport e fitness quando si trova di fronte alla scelta tra una nuova giornata dedicata all’allenamento e una eventuale giornata di recupero. Cosa scegliere quindi? Scopriamolo insieme!

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