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Vitamin Center Blog

PANNA COTTA ALLA LAVANDA

Domenica è la Festa della Mamma. Avete già deciso cosa prepararle?Noi vi diamo volentieri una mano proponendovi un grande classico rivisitato: La Panna Cotta alla Lavanda!  Colori tenui, sapore delicato e profumo di Provenza...Che ne dite?

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BUDDHA BOWL

Le Buddha bowls rievocano un rituale antico buddista secondo cui i monaci bussavano di casa in casa con una ciotola vuota tra le mani che i fedeli riempivano con offerte di cibo o fiori.La cultura orientale ripone cura e particolare attenzione ai dettagli in quanto per loro il cibo è nutrimento per il corpo e per l’anima e cucinare è uno dei modi per prendersi cura di sé.Ecco perché le “ciotole di Buddha” non possono essere definite solo semplici insalate…Ricordatevi che per preparare una buddha bowl è necessario rispettare tre regole base: - Gli ingredienti non devono essere mescolati tra loro ma accuratamente disposti separatamente l’uno dall’altro - E' necessario bilanciare tutti i nutrienti tra loro: proteine, vegetali e carboidrati - Il piatto deve appagare prima di tutto i vostri occhi come un arcobaleno di colore!  Noi l’abbiamo preparata così...

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SCOPRI 4 RICETTE DI FITNESS CUPCAKE

Condurre una vita sana e avere un’alimentazione equilibrata non significa rinunciare ai dolci. Se passare davanti alla pasticceria sotto casa ti fa venire l’acquolina in bocca, allora dovresti provare queste ricette di Fitness Cupcakes. Scopri 4 alternative ricche di ingredienti e proteine

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TIRAMISù ALLE FRAGOLE

Diciamocelo, il tiramisù è una ricetta che fa bene all’umore e all’anima.La versione alle fragole poi, racchiude l’esplosione di colori che porta con sé la primavera.Fresca, leggera, in una parola: Perfetta! Scoprite i vari passaggi per realizzarla!

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