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The Com Diet & Spot Reduction 366 pag.

 
 
Guida alimentazione

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VERSIONE IN INGLESE DEL LIBRO 'LA DIETA COM E IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO'. La dieta COM (acronimo di CronOrMorfo dieta) è un approccio integrato che tiene conto della Cronobiologia degli Ormoni e della Morfologia dell'essere umano. Non siamo tutti uguali e trovare la giusta alimentazione e tipologia di esercizio fisico per ognuno di noi è la strada per raggiungere la salute. Determinate morfologie, ovvero determinate forme del corpo, sono legate a specifiche espressioni caratteriali. Tutto questo, si sa, è legato alla genetica che indirizza il nostro sviluppo secondo le nostre predisposizioni. Oggi, tuttavia, si ha la certezza che anche l'epigenetica gioca un ruolo fondamentale nel permettere o impedire il manifestarsi di determinate predisposizioni: 'Nasciamo come siamo, diventiamo come mangiamo, come ci muoviamo, come pensiamo!'. La dieta COM tiene conto della Morfologia dell'individuo (a mela, a pera o a peperone) che corrisponde a specifiche prevalenze Ormonali, la cui influenza sulla distribuzione del grasso può essere controllata e modificata, in parte, dalla scelta qualitativa, quantitativa e Cronologica degli alimenti, favorendo, di conseguenza un dimagrimento localizzato. The spot reduction (il dimagrimento localizzato) è un metodo di allenamento che consiste in stimolare adeguatamente il muscolo sotto l'accumulo di grasso per promuovere il flusso circolatorio e la lipolisi nel tessuto adiposo. Autore: Dottor Massimo Spattini 366 Pagine
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Si vive meglio con la Dieta COM Recensito da LaraCroft
E' un libro eccezionale che mi ha cambiato la vita, da quando seguo la Dieta COM non ho più problemi di grasso addominale.
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