Apparire al meglio 640 pag.
Il nuovissimo libro di Stuart McRobert!
In lingua italiana, Costruire Muscolo, Perdere Grasso, Apparire al Meglio è tutto qul che dovete sapere per trasformare il vostro corpo.
Ben 640 pagine, 24 capitoli, 400 foto per questa guida definitiva per uomini e donne di tutte le età, sia principianti che avanzati.
Imparerete:
- Come allenarvi. Un programma passo passo di soli due o tre allenamenti settimanali;
- Come apprendere la tecnica di esecuzione degli esercizi;
- Come evitare nuovi infortuni e gestire quelli vecchi;
- Come costruire un cuore più forte con solo 30 minuti di lavoro aerobico a settimana;
Come mangiare per avere successo nell'allenamento e per avere benefici nella salute;
- Come ridurre il grasso corporeo, un metodo efficace e pratico.
Grandi novità per le donne
Per trarre benefici estetici e di salute dall'attività fisica le donne devono allenarsi secondo il proprio potenziale, questo libro vi insegnerà come sfruttarlo nella misura desiderata.
Huge inventory
Guaranteed Quality
Real-Time Availability
Get Free Delivery for Orders 100+ Euros
Payment Options
Need help at any time? Just ask 
VAT Nr 02255511202
Company Reg Nr BO424984
Via Balzani 5
40069 Zola Predosa (BO)
Phone +39.051.6166680
Company Capital: 100.000,00 €