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51 Giorni Senza Scuse

 
 
51 Days No Excuses Edizione Italiana

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A poche settimane dal lancio in USA, siamo lieti di presentare l'edizione italiana del libro di Rich Gaspari 51 giorni Senza scuse. Rich Gaspari vi lancia una sfida della durata appunto di 51 giorni per trasformare mente e corpo con un approccio risoluto ad un vero e proprio cambiamento di stile di vita. Nel libro trovate non solo programma nutrizionale e tabelle d'allenamento, ma anche come superare ostacoli, affrontare problemi personali e rimanere motivati nonostante le avversità.

Il libro contiene programma alimentare, ricette e guida agli esercizi.
Come superare gli ostacoli personali nella storia della vita della leggenda Rich Gaspari.
Consigli e riflessioni su come smettere di trovare scuse ed iniziare la propria trasformazione.
284 pagine.
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